在不少地区流传“本命年犯太岁、运势起伏”，而坟地常被视为“阴宅”，因此衍生出“本命年不宜上坟”的禁忌，意在避免“阴气”叠加、影响个人运程。也有版本将“本命年”列入“五人不上坟”之一，强调此年尽量回避。需要强调的是，这类说法属于民俗观念，并非科学定论，更多体现的是对先人的敬畏与避忌心理。
二 是否一定要回避
从礼俗与实操看，并不存在“一刀切”的统一规定。若确有必要，且身体条件许可、当地并无明确禁忌，本命年同样可以扫墓；关键在于量力而行、礼仪周全。也有命理与民俗观点主张“本命年可以扫墓”，认为只要心怀恭敬、遵守礼仪即可，无需过度忌讳。核心在于：尊重家族与地方习俗、重视安全与身心状态，形式可从简、心意要到位。
三 扫墓实用注意事项
时间选择：以上午为宜，尽量在中午前完成；若当地通行“前四后三”（清明前四天至后三天）的祭扫窗口，可择晴好、气温适宜之日前往，避开高峰与恶劣天气。
穿着举止：以素色、庄重为主（如黑、白、灰、蓝），不穿大红大紫或过于鲜艳暴露的服饰；全程保持肃穆，不嬉笑打闹、不高声喧哗。
随行人员：对孕妇、婴幼儿、体弱或行动不便者，以及情绪极易波动的人群，建议不前往或有人陪同并做好防护；高龄老人（如80岁以上）宜评估体力与路况，必要时改为家中祭奠或由家人代祭。
现场安全与环保：选择防滑鞋，注意坡坎、湿滑路段；遵循墓园管理，尽量使用鲜花、果品等文明祭品，减少焚烧，杜绝明火；留意交通与天气变化。
返程整理：祭扫后可洗手洁面、更换衣物，以仪式感帮助情绪回归日常；若身体不适或过度悲伤，应及时休息与疏导。
以上做法兼顾了传统礼仪与现代安全、环保要求，适用于多数地区与人群。
