在办公室布局的时候，办公桌的位置往往会改变人的工作状态、心理感受以及空间使用体验。“办公桌上靠窗”是很多人经常遇到的情况之一。“尤其是现代写字楼、家庭书房和小型办公室里因为面积较小的原因导致办公桌面面对窗户成为一种不可避免的设计。”桌子朝向窗口好还是不好？如果已经形成了这样的布局，那么又该如何化解并加以改善呢？本文将从空间感受、传统观念、实际影响以及调整方法等方面对这个问题进行详细的分析，并且帮助大家找到更加舒适合理的工作环境。
桌子靠在窗户上好不好
从实际使用角度来说，办公桌靠窗并不算是一个理想的布局。因为人在工作的时候一般都希望背后有某种依靠感，并且这种依赖既包括身体上的又包含心理上的一种需要。如果后面是窗户的话，则意味着后面的空旷度比较大，在这样的情况下容易让人产生不稳定的感受，尤其是在专心致志地做事情、思考问题或者接待来访者的时候，会下意识觉得缺少了支撑点而无法完全放松下来。
窗户本身是采光、通风的重要通道，如果直接面对着窗子的话就容易受到外界环境的影响。窗外的光线变化、来往的人和车以及风动窗帘等细节都会打断工作节奏而自己却不知道。特别对于需要高度集中注意力的工作岗位来说（财务、设计、写作、管理决策等等），临窗则更容易分心。
按照传统的空间布局观念，办公桌要求“前有视野、后有依靠”。所谓的靠山就是指后面可以看见墙或者柜子的地方。而窗户后面的则被看作是不稳定的，并且容易使人做事没有底气和事业稳定性差。虽然这种说法更多的是心理暗示以及对空间经验的认识，但是从环境心理学的角度来看也并非毫无道理可言。
办公桌后面靠窗会带来哪些实际问题
首先是安全感不够。人在工作的时候，如果不能控制住背后的环境的话，在潜意识里就会更加警觉起来，这样就增加了精神上的消耗。长时间坐在靠窗的位置上的人会感到心神不定、难以集中注意力，并且总想回头去看后面的景象，“后方稳定感”的缺乏就是这种情况的表现。
光线干扰也是其中一种。如果背后的窗户采光较好，阳光就会从后面照进来，在电脑屏幕上产生反光现象，从而影响到视觉的舒适度。尤其是在上午或者下午的一些时间段里，强烈的日晒会使眼睛感到疲倦，长此以往会影响工作状态以及身体健康。
第三就是气流的影响。窗户一般有通风的作用，如果后面正好对着窗子的话，在长时间坐着的时候很容易被冷风或者热风吹到背部、颈部和肩部等部位；夏天开空调加窗帘时会形成复杂的对流环境，所以容易使后背发凉；冬天由于窗外温度较低，会造成局部寒冷而引起不适。
第四就是隐私感不够强。尤其是在开放式办公室里，如果背后有落地窗、透明玻璃或者外部走廊可以看到的地方的话就会让人产生被注视的感觉从而影响到专注度以及工作时的自由程度。还涉及到接待客户或沟通机密事务的时候靠在窗户边就显得不太稳重也不够私密了。
为什么人们会觉得背后有墙会更舒服
人们一般认为办公桌后面有墙会比较安心，这和人的环境本能有关。背后有人支撑的话就感觉局面可控、位置稳固了，并且可以将注意力集中在眼前的事务上。特别是领导岗位、管理岗位或者经常需要做决策的人更喜欢选择“后方靠得住”的桌子坐位，在这样的座位布局下显得更加稳重并且有利于树立气场。
从空间设计的角度来讲，有墙可以形成明确的区域边界，使工作区更加完整。而靠窗的话容易造成空间界限被打破，并且人的注意力也更容易受到外界的影响。即使窗外景色很好也不会完全打断工作的连续性。
办公桌背后靠窗如何解决
如果办公室的格局已经确定，办公桌必须靠在窗户边的话，并不一定要过于担心。通过一些合理的调整和布置可以有效改善这种状态。重点是加强背后的稳定感来减少光线、气流以及视线的影响。
第一种方法：在后面加上“靠”的感觉
最直接的办法就是在办公椅后面加个实体支撑。可以在椅子的后方放置一个矮柜、书架或者资料桌，也可以用屏风或隔断来遮挡背后的空间，并且不至于完全暴露出来。即使柜子不高，在视觉上形成一条稳定的边界也能够提高人的安全感。
如果空间较小，不方便放柜子的话也可以选择高靠背的办公椅。高的扶手可以部分地弥补后面没有支撑的感觉，在肩颈和背部提供更好的支持。对于长时间伏案工作的人而言，这样的方式既实用又容易操作。
第二种方法：用厚重的窗帘来提高稳定性
窗帘可以很好地解决靠窗的问题。建议选择稍微厚实一些的遮光帘、双层帘或者有垂坠感的布艺类窗帘来使用。不仅可以阻挡强烈的阳光，减轻屏幕反光的程度，在视觉上形成一道“软墙”，从而加强空间被包裹的感觉以及稳定度。
如果不想让办公室太压抑的话，可以采用纱帘和布帘的组合。白天用纱帘来采光的同时又起到了弱化窗外动态干扰的作用；中午或者西晒强烈的时段再拉上布帘以达到实用性和舒适性的平衡。
第三种方法：改变桌椅和窗户之间的距离
很多时候问题不是“背后有窗”，而是“后面太贴着窗户”。办公桌距离窗口很近的话，光线、风感以及外界的干扰都会比较强烈。在条件允许的情况下可以把桌子向后移一段距离，在桌子和窗户之间留出一个缓冲区。该区域可以放绿植、矮柜、落地灯或者收纳架来缓解临窗带来的不适感觉。
哪怕只是多出二三十厘米，也会使人的心理感受发生改变。留白本身就意味着增加了一层过渡，并且窗户之间不再出现空荡的状态了，而是有了更加柔和、更易控制的边界。“
第四种方法：用植物来软化背后气场
在窗边放上一些合适的绿植，也是一种常见的解决办法。植物可以起到遮挡、柔和和调节视线的作用，在后面的空间里不会显得过于空旷。虎皮兰、龟背竹、绿萝等都是办公室中比较常见的一些植物，并且美观又具有一定的空间分隔效果。
但是要注意，植物不能过高过密，否则会影响采光和通风，并且容易使空间显得杂乱。适量点缀就可以了，在视觉上更稳重一些而不是堆砌很多装饰。
第五种方法：改变桌面朝向才是根本之策
如果办公室条件允许的话，最好把办公桌的方向重新调整一下。让办公桌靠墙放置或者背后有柜子、隔断，前面朝向门口或开阔的地方。这样的布局一般更符合人的使用习惯，并且有利于长久地进行工作。
即使不能完全靠墙，也可以尝试把桌子转一个角度来避开正对着窗户的位置。可以将桌面对着斜放、侧放或者让窗子在身体的侧面后面而不是直接后方。既可以保留采光的优点又能够减少背后空旷的感觉。
家庭书房里桌子背对着窗户是否也存在问题
家庭书房里的桌子靠窗的问题也存在。为了充分利用自然光线，很多家长把书桌放在窗户旁边的位置上，“背窗而坐”的习惯就慢慢养成了。对于学生、自由职业者以及居家办公的人而言，这样的布局容易造成注意力分散、姿势不稳、视线受干扰等问题。
儿童或者青少年使用的书桌，最好不要面对窗户。由于孩子的专注力还在发展中，窗外的景色很容易分散注意力影响学习效率。最好的方法就是让书桌对着窗子的方向，在保证充足的采光的同时也不会使后面失去支撑感。
哪些情况下背后靠窗影响不大
并不是所有的靠窗的办公桌都会引起明显的不良反应。如果窗户平时很少打开，窗外环境安静、光线柔和稳定，并且室内有窗帘、高背椅、隔断等辅助设施的话，则这种布局带来的负面影响就会小一些。尤其是在景观办公室区中，在后面临着窗口反而会有更好的空间通透感以及心情调节的效果。
判断桌子是否靠在窗户上好不好，并不是只看一种说法就可以决定的，还需要考虑实际情况。主要取决于：坐下来之后感觉舒适吗？能不能分心到别的地方去呢？长时间地觉得累或者不自在的话就需要调整了。如果这些问题很明显存在，则说明确实需要进行调节。
办公桌布局的主要目的是舒适和高效
办公桌怎么放，最后还是要为了工作服务。好的办公室环境并不一定要很复杂讲究，但是要让人坐得下、静得住、看得清、做得到。靠窗的位置之所以被普遍认为不是最好的选择，主要是因为它容易造成一种不稳定的印象以及缺乏专注度的感觉。
与其过分关注布局本身，不如把重心放在提高使用体验上。隔断、窗帘、柜子、绿植、座椅以及桌位方向的调整就可以使原本不理想的环境变得更为舒适实用了。办公空间从来都不是一成不变的，重要的是找到适合自己的节奏和状态。
对于“办公桌背后靠窗如何解决，桌子背对着窗户好不好”的问题，在整体上来看，背后的窗口一般不是最好的布局。它可能会造成安全感不足、光线干扰、气流影响和注意力分散等现象。从传统观念到实际体验都存在实体支撑的情况下会更让人安心一些。但是空间限制是不可避免的，并不会产生太大的困扰。通过增加背后柜体或者屏风、使用厚重窗帘、拉开与窗户的距离、摆放绿植、选择高靠背座椅以及调整桌子的方向等方式，都可以有效地缓解背后靠近窗所带来的不利影响。
桌子靠在窗户上并不是绝对不好的，但是需要更细致地布置和优化。只要处理得当就可以营造出稳定、舒适又高效的工作环境了。对于重视工作状态以及空间质量的人而言，在不同的环境中做出相应的调整才是最实用且明智的做法。