民俗以年命纳音五行定交运时刻，水命通常指年柱纳音为大海水、天河水、涧下水、井泉水、长流水、坎水等。交运的关键时段为冬至前三天的亥时（约21:00—23:00）。若你的纳音并非水，此条不适用。［提示：具体到“哪三天”的起止，需以当年节气时刻为准］。
二、当天与前三天的宜忌清单
不宜外出：尽量宅在家中，保持环境安静，减少与外界冲撞与干扰。
避见相冲：避免与自己生肖相冲、相害、相刑的人会面或同行，也尽量避开孕妇、重病者、丧事等场合。
忌红白事：这三天内不参加婚嫁、丧葬等红白喜事。
仪式与状态：可沐浴更衣、整理居所，着装素净；当天以静养为主，避免情绪大起大落，不做激烈运动。
不做重大决策：当天及前后数日，尽量避免签大单、跳槽、投资、动土等关键决定，待心神稳定后再议。
可选的小仪式（信则行）：面向自己喜用神方位安静片刻，或点一盏小灯，寓意“稳气过渡”。
以上为民俗通行做法，核心在于营造一个清净、安稳的交接环境。
三、交运、起运与“十年一运”的区别
交运：指两步大运交接的节点，讲求环境清净、少受外扰，以便“气数”平稳过渡。
起运：指正式进入新大运的起点，常以“阳男阴女顺行、阴男阳女逆行，按出生到相应节令的间隔天数除以三”推算起运岁数（余数换算：1天≈4个月，1时辰≈5天）。
十年一运：大运通常十年一换，但“交运”只是交接点，真正“起运”后新运力才逐步接管。
理解这三者的差别，有助于把握“当天守静、其后顺势而为”的节奏。
四、实操小贴士
提前安排：交运当日尽量请假或留出安静时段，告知家人配合，减少打扰。
信息核对：如需精确到分钟或确认是否“逢交运”，建议用出生地真太阳时与专业排盘核对，避免仅按公历粗略推算。
心态为主：把这一天当作调整作息与心态的契机，少动多静、少言多思，比任何形式都更“稳”。
