在传统命理学与民间说法中，许多人会在大运交替前经历一段“万事皆不顺”的状态，这背后蕴含着对运势转换的认知：
能量转换的必然过程：大运如同人生的“季节轮回”，旧大运的能量逐渐耗尽，新大运的能量尚未完全激活，过渡阶段的“低谷”是能量转换的必然结果。就像电池充电前需耗尽电量、冰箱食物放置后口感更醇厚，这种“不顺”是运势从“低”向“高”转变的必经之路。
挑战与机遇的共生：大运来临前的“不顺”并非单纯的厄运，而是命运给予的“磨练契机”。它可能以事业阻碍、人际摩擦、情绪波动等形式出现，但这些挑战能让人沉淀自我、提升能力，为迎接新运势的机遇做好准备。正如“宝剑锋从磨砺出”，只有经历打磨，才能更好地承载好运。
心态调整的关键期：面对“不顺”，心态是应对的核心。若陷入焦虑或绝望，反而会强化负面能量的影响；若保持积极乐观，将这些“不顺”视为成长的信号，便能更快适应运势变化，为新大运的到来铺平道路。
大运的更换周期
大运的更换周期是传统命理学中的重要概念，主要有以下几种说法：
主流说法：十年一换：最常见的观点认为，人生每十年更换一次大运。这一周期源于传统命理学对“六十甲子”的划分，每十年为一个完整的运势循环。无论是“好大运”还是“坏大运”，均以十年为周期更替，影响着事业、财运、感情等各方面的运势走向。
其他说法：8年或12年一换：除十年周期外，部分命理学流派或民间说法提到大运周期为8年或12年。这种差异多与出生年月、命理派别有关，但并非主流观点，未被广泛认可。
起运时间的计算方式：大运的起运时间并非固定，需根据出生日与上一个节气或下一个节气之间的天数确定。阳年生男、阴年生女顺行大运（如甲子年出生的男孩，大运从寅月开始）；阴年生男、阳年生女逆行大运（如乙丑年出生的女孩，大运从申月开始）。每个人的起运时间不同，有的10岁起运，有的20岁甚至更晚。