立秋是不是就凉快了？

立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的开始，但从气象学角度看，真正的秋季需满足“连续5天平均气温稳定低于22℃”的标准，而立秋时我国多数地区仍处于夏季高温时段，远未达到这一阈值。

“秋老虎”是立秋后的主要炎热来源

即使进入立秋，若副热带高压仍强势控制某一地区，或地表残留大量夏季积累的热量，便会出现“秋老虎”现象——短期回热天气，部分地区的更高温甚至可能超过立秋前，给人“依然炎热”的直观感受。例如，我国南方地区立秋后常受“秋老虎”影响，白天仍高温闷热，仅夜晚略有凉意。

立秋后气温变化的真实趋势

尽管立秋后仍有炎热，但整体气温呈缓慢下降趋势，且昼夜温差逐渐加大（早晚凉意初显）。随着时间推移，当冷空气逐渐活跃、太阳直射点持续南移，热量散发速度超过积累速度，天气才会真正转凉。民间“一场秋雨一场寒”的说法，正是指秋雨带来的降温及蒸发制冷效应，会让气温逐步走低。

真正凉快的时间节点

通常，白露节气（公历9月79日）之后，随着昼夜温差进一步扩大（清晨露水凝结），人们会明显感觉到早晚寒意，需增添衣物；秋分前后（公历9月2224日），太阳直射赤道，北半球昼短夜长，气温进一步降低，我国大部分地区才真正进入“秋高气爽”的凉爽时节。