手卫生：使用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间至少15秒，彻底去除病原菌；避免多人共用香皂，肥皂盒需保持干燥以防滋生细菌。
咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用肘内侧或纸巾遮住口鼻，事后及时洗手；避免用手触摸眼睛、鼻子和口，防止病菌传播。
饮食安全：购买食品时查看生产日期、保质期及生产厂家，拒绝“三无”食品和街头流动摊点的零食；合理膳食，每天摄入15种以上食物（如水果、蔬菜、谷类），多吃纤维素丰富的食物；适量运动，每周至少3次、每次30分钟，运动前需热身并交替锻炼。
环境卫生：不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后丢入有盖垃圾桶；做好垃圾分类（可回收物、有害垃圾、厨余垃圾、其他垃圾），投放至对应垃圾桶；不在公共场所吸烟，避免“二手烟”危害。
二、文明礼仪注意事项
公共场合行为：遵守公共秩序，不喧哗、不插队；爱护文物和景区设施，不乱刻乱画、不随地吐痰；尊重当地风俗习惯，入乡随俗；文明观影/观赛，提前到场、有序退场，不大声喧哗或向场内投掷物品。
社交与网络礼仪：使用礼貌用语（如“您好”“谢谢”“再见”），称呼他人时用“职务称”“姓名称”等得体方式；递送名片时正面朝向对方、双手奉上，接受名片后微笑阅读并回敬；网络交流需诚实友好，不浏览、发布不良信息，维护网络安全。
特定场景礼仪：商场购物时不大声喧哗、不随意拆包商品，购物车使用后推至指定位置；餐厅用餐时不狼吞虎咽、不大声说话，夹菜用公筷，餐后协助收拾碗筷；办公室工作时不谈私事、不随意动用他人物品，保持桌面整洁。
三、安全注意事项
校园防欺凌与意外：不携带管制刀具、玩具枪等危险物品进入校园；课间不追逐打闹、不拥挤推搡，防止踩踏事故；实验课、体育活动服从老师指挥，严守操作规范。
交通安全：遵守交通规则，行人靠右行、不闯红灯、不跨越护栏；不乘坐“三无”车辆（无驾驶证、无行驶证、无营运证）和超载车辆；骑车时佩戴头盔，不擅自改装限速装置，车速控制在20公里/小时以内。
家庭与防灾安全：正确使用家用电器（如煤气灶、热水器），家长不在时不动用；离家前检查电源、燃气是否关闭；遇到火灾及时报警，用湿毛巾捂住口鼻逃生；不跟随陌生人外出，不吃陌生人给的食物，不透露个人信息。