一、安全防护：筑牢节日安全底线
1. 燃放烟花爆竹安全
未经许可，任何单位、个人不得经营烟花爆竹（包括线上渠道如微信朋友圈、短视频平台销售）。选择合法销售网点购买，燃放时需到指定区域，保持安全距离（如远离人群、易燃物），燃放后及时清理余火和残渣。未成年人燃放时必须有家长陪同指导，避免意外伤害。
2. 消防安全
节日期间灯笼、彩带等易燃物较多，家庭用火、用电量增加，需注意用火安全（如蜡烛、灯笼远离易燃物品）。商业区、公共所要保持消防通道畅通、疏散标志和消防器材正常使用，一旦发生火灾，及时拨打119报警。
3. 出行与游玩安全
提前通过权威渠道了解旅游景区开放时间、门票预约及客流限制，避开热门景区或高峰时段（如元宵夜灯会），错峰出行。自驾游需检查车辆轮胎、制动、灯光等部件，杜绝疲劳驾驶、超速行驶。参与游园、灯会等活动时，服从现场引导，避免拥挤推搡（尤其老人、小孩需专人看护），防止踩踏事故发生；观看烟花时远离燃放点（建议保持10米以上距离）。远离无救援人员的河、湖等水域，避免溺水。
二、传统习俗与禁忌：传承文化与规避晦气
1. 穿着与仪容
避免穿黑白素色衣物（黑白象征丧事，影响节日氛围和运势），建议选择红、黄等喜庆颜色（红色象征吉祥，能招纳福气）。部分地区认为元宵节不宜洗头（头发与财运关联，洗头可能“冲走”财运），建议提前12天洗头并吹干。
2. 饮食讲究
吃汤圆/元宵时，碗里不宜空着（空碗暗示未来一年可能遇到困难），建议装满（象征丰衣足食）。吃完后若不想继续，应及时收走空碗或让亲友添食（添食寓意生活富足，拒绝则不吉利）。汤圆含糖量高、糯米黏滞难消化，糖尿病患者（选择无糖馅料并控量）、胃肠溃疡/急性炎症患者（避免诱发胃出血、腹泻）、高烧患者（加重胃肠负担）、老人儿童（防止噎呛，需切成小块细嚼慢咽）需谨慎食用。
3. 其他禁忌
避免争吵打闹（元宵节是团圆喜庆的日子，争吵易沾染霉气，影响全年运势）；不借钱或借物（民间认为会带走财运）；不杀生（破坏节日祥和氛围，建议素食表达对生命的尊重）；不挂单个灯笼（“单灯不吉”，寓意孤独，需成双成对挂置）。
三、健康与生活：兼顾节日与健康
1. 饮食平衡
汤圆热量高（1颗元宵约2030大卡），建议适量食用（成人每天不超过5颗，儿童不超过3颗），搭配清淡蔬菜汤（如茼蒿、虾米汤）、水果（如苹果、橙子）或坚果，避免与油腻肉类（如红烧肉、油炸食品）同食，控制主食摄入量（3颗元宵≈1两米饭）。
2. 作息规律
避免熬夜（元宵节活动虽丰富，但熬夜会降低免疫力、导致内分泌失调），尽量保持正常作息（23:00前入睡），确保第二天有充足精力。
3. 个人防护
参与人员密集活动时，佩戴口罩（预防呼吸道传染病）、勤洗手（用肥皂或洗手液搓洗20秒以上，避免用手触摸口鼻眼），咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩。若出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，立即停止游览并及时就医。
四、理性消费与文明出游
1. 消费提醒
参团旅游时选择有经营资质的旅行社（查看《旅行社业务经营许可证》），签订正式旅游合同（明确行程安排、服务标准、双方权利义务），自觉 *** “不合理低价游”（如低于成本价的旅游团，可能存在强制购物、自费项目等陷阱）。理性对待促销活动，避免盲目购买不必要的商品（如高价灯笼、特色纪念品）。
2. 文明礼仪
尊重当地风俗民情（如少数民族地区的祭祀活动）、宗教信仰（如寺庙内的禁忌行为），遵守景区规定（如不攀爬文物古迹、不乱刻乱画），爱护公共设施（如灯笼、座椅），不乱丢垃圾（自带垃圾袋，将垃圾扔进垃圾桶），共同维护节日环境。