在民俗里，红色常被视为趋吉避凶的颜色，很多人在本命年或犯太岁时会穿红内衣、红袜子等以求平安与转运。但从五行角度看，红色属火，并非人人适合。若个人命理忌火、或属相五行与当年流年五行相冲，再大量穿红反而可能“火上浇油”，加重不顺。“犯太岁不能穿红”只对特定人群成立，对其他人则不必忌讳，更不存在“绝对不能穿红”的统一规定。
哪些人不宜穿红
五行忌火者：红色属火，若个人喜用神为金、水、木或明确忌火，穿红易削弱喜用、增强忌气，不利于运势。此类人宜改用自身喜用色系。
冬季出生、八字水多水寒者：传统命理多建议减少红色使用，以免加重寒湿与阻滞，可偏向浅色系或自身喜用色。
与流年五行相冲且红色加重冲突者：例如部分年份与特定属相组合本就相冲，若再以红色（火）叠加，可能放大波动，应谨慎使用红色。
以上属于命理与流年层面的取向差异，是否穿红应以个人喜用与当年五行关系为准。
建议穿的颜色
更稳妥的做法是先辨个人五行喜用，再结合当年流年五行做搭配；在不违背喜用的前提下，可用色彩做“微调”。下列为通用参考（需以个人喜用为先）：
若喜火、土：可多用红色、紫色、黄色、土色系，有助于增旺自身能量。
若喜木：可多用绿色、青色、翠色，利于生发与舒缓。
若喜金：可多用金色、银色、白色、米白，利清明与决断。
若喜水：可多用蓝色、黑色（但需结合个人喜忌与场合，避免长期大面积沉郁）。
若喜土：除黄色系外，亦可少量搭配红色/紫色（火生土）作点缀。
提示：颜色只是辅助手段，最终以个人喜用与舒适度为准，避免生搬硬套。
实用穿搭建议
采用“小面积点缀”原则：即使个人喜红，也不建议全年全身大红，可用红内衣、红袜、红绳等贴身小件，外搭选择与自身喜用相符的中性色或浅色，既顺应习俗又稳气场。
若对颜色与五行拿不准，优先选择中性色（如米色、浅灰、卡其、牛仔蓝）作日常主色，再以个人明确喜用的颜色做小面积配饰点缀，稳妥不犯错。
