在传统相学中，中庭指从眉毛到鼻尖（或鼻准头）的区域，被视为与个人的中年运势、事业心、人际与执行力最相关的部位。常见观点认为，中庭相对较长且比例协调者，往往表现为：理性冷静、目标感强、做事有规划、耐力足，在需要决策与管理能力的领域更易稳扎稳打取得成绩；若过长且失衡，可能显得固执、弹性不足、内在压力大，需要通过心态与节奏的调整来化解。
中庭长的常见特征与解读
五官与结构倾向：多见鼻梁高且直、鼻头有肉，整体协调时更显气场与贵气；若鼻梁虽长但脸庞相对偏小，传统多解为早年或中年阶段更为辛劳。
性格与能力：强调理性与执行力，规划性强、抗压耐力好，适合管理、金融、项目统筹等岗位。
人际与家庭：中庭亦主人际与伴侣关系，丰隆端正者多能兼顾事业与家庭；若比例失衡，可能在关系处理上显得强硬或疏离。
健康与财富观：相法多将中庭与体质与财运观念相连，协调者常见财富积累与健康稳定；失衡则需关注情绪压力与节奏管理。
以上要点均以“整体比例协调”为前提，单一特征过长或过短都不足以下定论。
三停哪个最重要
主流观点：相学以“三停平等，富贵荣显”为总则，强调上停、中停、下停的均衡与对称，任何一停过长或过短均非所宜。与此不少典籍与实务经验将中停视为对人生影响最关键的一环，因其对应盛年阶段（约35—45岁），上承早年、下启晚年，往往决定事业与家庭的主要成果。另有版本将中停对应31—50岁，更凸显其“人事可控、运势枢纽”的意义。
实务判断：看相通常遵循“先看整体比例（含三停、五眼），再看五官与神气”的次序；即便中停重要，也需在整体协调的框架下综合评估，不能割裂看待。
自测与平衡建议
自测要点：
1) 观察比例：以印堂—鼻尖为中停，比较其与发际—印堂（上停）、人中—下巴（下停）的长度是否大致均衡；
2) 观结构与气色：中停以鼻梁端正丰隆、两颧有肉、面颊饱满为佳；
3) 看神气与动态：眼神清亮、举止从容者，多能将中庭优势转化为实际成就。
平衡建议：
1) 若自觉中庭“偏长”，在穿搭与发型上可通过提高额部视觉占比（如适度增高发际线视觉、眉形略挑）来取得更协调的比例；
2) 管理节奏与情绪：避免过度执着与完美主义，为决策与执行留出复盘与弹性空间；
3) 能力结构：发挥理性与规划优势，同时刻意补上同理与沟通训练，优化人际与家庭关系；
4) 生活方式：规律作息、适度运动与稳定社交，有助于把“中庭优势”固化为可持续的事业与生活质量。
