1. 薰衣草
薰衣草以助眠功效著称，其清新的香气能缓解焦虑、放松神经，有效改善睡眠质量。适合摆放在卧室床头或窗台，需保证每天34小时光照（若卧室采光不足，可选择矮生品种）。养护时保持土壤微湿润，避免积水。
2. 虎皮兰
虎皮兰是“去污小能手”，能吸收甲醛、苯等有害气体，夜间释放氧气，增加卧室含氧量，有助于深度睡眠。叶片修长挺拔，株型小巧，适合摆放在书桌、床头或角落。养护需避免频繁浇水（每23周1次），耐阴性强。
3. 芦荟
芦荟不仅能净化空气（吸收甲醛、二氧化碳），其叶片释放的气味具有安神作用，有助于缓解紧张情绪。多肉质地，养护简单（每23周浇水1次），适合摆放在卧室窗台或书架上。注意避免强光直射。
4. 蜘蛛植物
蜘蛛植物叶片细长，呈放射状生长，能有效吸收甲醛、二氧化碳等有害气体，同时释放氧气，改善卧室空气质量。耐阴性强，适合摆放在卧室角落或书桌上，每月浇水12次即可。对过敏人群友好，能减轻过敏症状。
5. 常春藤
常春藤是空气净化高手，能吸收苯、三氯乙烯等有害气体，叶片四季常绿，藤蔓垂坠，适合摆放在卧室阳台或窗边（需有一定光照）。养护时保持土壤湿润，每12个月施1次稀薄液肥。其蒸腾作用能调节室内湿度，缓解干燥。
6. 长寿花
长寿花株型小巧，叶片肥厚，花朵密集（花色丰富，如粉、红、黄等），夜间吸收二氧化碳、释放氧气，不会与人争氧。花期长（一茬花可持续开2030天），适合摆放在卧室床头或茶几上，增添温馨氛围。养护需保证充足光照（每天46小时），浇水见干见湿。
7. 文竹
文竹枝叶纤细，形态优雅，能吸收空气中的灰尘和有害气体，营造宁静清幽的卧室氛围。适合摆放在书桌或床头，耐阴性强（避免强光直射）。养护时保持土壤微湿润，每12个月施1次稀薄液肥，定期修剪保持株型。
8. 吊兰
吊兰叶片细长，四季常绿，是天然空气净化器，能吸收甲醛、一氧化碳等有害气体，分解烟雾中的。适合摆放在卧室窗台或书架上，垂坠的叶片能增加空间层次感。养护需充足散射光（避免暴晒），每周浇水12次。
卧室养花注意事项
数量控制：卧室空间较小，植物数量不宜过多（建议13盆），避免拥挤影响通风。
避免浓香：如百合、夜来香等香味过浓的花卉，易引起头晕、烦躁，不适合卧室摆放。
优先耐阴：选择耐阴植物（如文竹、吊兰、虎皮兰），适应卧室光照不足的环境。
安全之一：避免摆放带刺（如仙人掌）或易引起过敏（如百合）的花卉，确保睡眠安全。