从相学、心理学及民俗传统来看，趴着睡（俯卧）的姿势被视为性格与命运的直观映射，不同来源的观点既有共性也有差异，主要围绕性格特质与人生运势两大维度展开。
一、性格特质：强势、自我与防御性强
趴着睡的人多表现出强势、自我中心的性格特征。传统相学认为，此类人潜意识里希望通过“压住”身体来掌控一切，害怕失去现有的一切，固执地展示坚强，甚至带点“唯我独尊”的意味。心理学分析则指出，趴着睡是自我保护的体现——通过封闭身体减少外界接触，反映出对亲密关系的警惕，或曾因“暴露脆弱”受过伤害，故用强势外壳掩饰内心敏感。女性若长期趴着睡，往往被认为“女强人”属性突出，事业上不甘人后，追求掌控权，但可能在情感中因过于强势而让伴侣有压力。
二、命运走向：事业起伏与人际挑战并存
1. 事业：有能力但易遇阻碍
传统观点认为，趴着睡的人事业初期易有冲劲（因强势与自我驱动），但中后期易遇瓶颈。相学提到，此类人“目中无人”的性格会让身边人敬而远之，缺乏团队支持，难以成大事；而现代调查则发现，“自由落体式”趴睡（胳膊举过头顶）的人收入较高，可能与他们敢于冒险、无畏的职业态度有关，但需注意“过于自我”可能影响长期人际关系。
2. 人际：疏离且易生矛盾
趴着睡的人因“自我中心”的性格，往往不擅长照顾他人感受，容易让身边人觉得“自私小器”。传统相学认为，此类人“不合群”的特质会导致人际关系差，工作中无人愿意共事；心理学则补充，他们的“防御性”会让他人难以接近，易陷入“孤独—更自我”的循环。
3. 健康：需警惕慢性隐患
尽管命运解读多聚焦性格与人际，但健康问题也是影响运势的关键。传统医学认为，趴着睡会压迫内脏（如肠胃、心脏），影响呼吸与血液循环，长期可能导致消化不良、胸闷等问题；男性还可能压迫生殖系统，影响质量；女性则可能压迫胸部，影响乳腺与胸廓发育。健康不佳会间接削弱事业与人际的运势，需及时调整睡姿。
需说明的是，睡姿只是命运的参考因素，而非决定性因素。人的命运仍由性格、选择与努力共同塑造，若能意识到自身性格的局限（如强势、自我），主动调整，仍可改善运势。