若想了解他人对自己的看法，可通过以下具体行为信号识别：
经常被要求做不合理的事：比如同事常让你帮忙完成他的工作、朋友总让你请客、家人随意翻动你的物品却不打招呼。这些行为背后是对方默认“你不会拒绝”，将你视为“方便的工具人”。
被当作“情绪垃圾桶”：他人习惯向你倾倒负面情绪（如抱怨、吐槽甚至哭诉），却不关心你的感受，甚至在你表达疲惫时说“你怎么这么小气”。这说明对方认为“你的情绪不重要，可以随意消耗”。
被轻易调侃或嘲笑：比如朋友故意模仿你的口音、外貌或行为，却不允许你反驳；同事在公开场合拿你的缺点开玩笑，你生气后他们却说“开个玩笑而已”。这种行为是对方在试探你的底线，确认“你可以被取笑”。
被忽视意见或需求：在集体讨论中，你的建议总是被一带而过，即使合理也不会被采纳；当你提出需求（如需要帮助、想要休息）时，对方会说“等一下”“这有什么大不了的”。这表示对方不重视你的存在，认为“你的意见无关紧要”。
被得寸进尺的对待：你之一次帮了某人一个小忙，他下次会提出更大的要求；你容忍了一次对方的迟到，他之后会越来越频繁地迟到。这种行为的潜台词是“你不会反抗，我可以一直占你便宜”。
这些信号并非绝对，但如果频繁出现，可能需要反思自己的行为模式（如过度迎合、不懂拒绝），并通过设定边界、提升自信等方式调整，避免被他人持续轻视。
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