从养生与风水角度看，床头朝向的选择需兼顾自然规律与传统说法：
朝东的优势：符合地球自转方向（自西向东），部分观点认为头朝东可借助地球自转的“助力”，让人更有“安宁感”，且中医经典《千金要方》提到“春夏向东”顺应阳气升发，适合春季、夏季使用。
朝西的争议：传统风水认为西方属阴（为“极乐世界”象征），头朝西可能“不吉利”；现代科学解释地球自转方向与头朝西相反，可能导致血液向头顶直冲，影响睡眠质量（如多梦、易醒）。但需注意，若个人习惯朝西且睡眠无不适，也不必强行调整。
更推荐的方向：无论朝东还是朝西，南北朝向更符合地球磁力线方向（南北贯穿），有利于人体气血运转，提升睡眠质量，是养生与风水均认可的更佳选择。
床头不得已靠窗的解决 ***
床头靠窗在风水中被视为“凶相”（无靠山、易受气流干扰），可通过以下 *** 化解：
优先调整床位：最根本的解决方式是移动床的位置，使床头靠墙（实墙更佳），增强“靠山”气场，避免外界干扰。
封窗（谨慎选择）：若房间有多个窗户且当前窗户非唯一采光通风口，可考虑封窗（用石膏板、木板等密封），彻底隔绝气流与光线影响。但需注意：若窗户是房间唯一通风来源，封窗会导致闷热，不建议采用。
加挂窗帘+五帝钱：选择100%不透光的加厚窗帘（材质可选棉麻、绒布，长度需超过窗户15公分），搭配一串五帝钱（悬挂于窗帘上方或床头），白天拉开窗帘采光，晚上拉上窗帘阻挡夜风与外界气场。五帝钱可起到“镇宅、化煞”的作用，增强化解效果。
增设床头柜/床边柜：若窗户位置较低（如低于床头高度），可在床头与窗户之间放置床头柜或床边柜，阻挡“直冲”的气流，同时增加“实物靠山”的安全感。建议选择实木材质（如橡木、胡桃木），其天然纹理有助于吸收负面气场。
使用屏风/隔断：在床头与窗户之间设置透明或半透明屏风（如玻璃、亚克力材质），或布艺隔断（如纱幔、棉麻帘），形成“独立睡眠空间”，减少外界光线、声音与气流的影响。屏风高度需超过床头，材质以轻盈为主，避免遮挡过多光线。