本命年传统观念中认为运势易有起伏，老人需避免过度焦虑或急躁。日常应维持积极乐观的心态，减少与他人争执，多与家人沟通，家人的陪伴能有效缓解心理压力，降低因情绪波动对健康的影响。
2. 健康防护：优先养护身体，规避高风险活动
72岁老人身体机能下降，本命年更需注重健康管理。保持规律作息（早睡早起）、合理饮食（多吃蔬菜水果、易消化食物）、适度锻炼（如散步、太极），避免剧烈运动或单独前往危险场所（如陡峭山路、交通混乱地段）。远离葬礼、医院等阴气较重的场合，减少不利气运的影响。
3. 行为禁忌：规避不吉利场景，谨慎社交
本命年忌讳大操大办生日（建议小规模庆祝，避免张扬），忌单人出远门或夜间独自外出。社交中需谨慎交友，避免与品行不端之人深交，防止被小人算计；尽量减少参与容易引发是非的活动（如酒吧、KTV等嘈杂场所）。
4. 传统化解：借助红色与吉祥物驱邪
穿红色衣物（如红内衣、红袜子）是本命年传统化解方式，红色象征吉祥，能辟邪驱灾；若条件允许，可由晚辈赠送红内衣，寓意“福气传递”，增强辟邪功效。佩戴吉祥物（如黄金转运珠、红玛瑙手链、和田玉吊坠）也能为老人增添好运，缓解本命年的不利影响。
72岁老人本命年适合佩戴的物品
1. 红绳/红玛瑙手链：传统与实用的结合
红绳是中国本命年“避邪”的核心符号，象征“红克邪”，能阻挡不利气运；红玛瑙则因颜色鲜艳（符合“红色吉祥”的传统），且富含铁元素，被认为能促进血液循环，对老人健康有益。可选择简约的红绳串珠（搭配小玉坠或朱砂），或红玛瑙圆珠手链，款式简洁大方，佩戴舒适，既满足传统需求，又兼顾实用性。
2. 和田玉/翡翠饰品：温润保平安
和田玉、翡翠被视为“玉养人”的吉祥之物，质地温润细腻，佩戴舒适。其颜色（如绿色象征生机、白色象征纯洁）寓意吉祥，能护身纳福。适合选择和田玉福牌（雕刻“福”字，寓意“福在眼前”）、翡翠平安扣（圆形代表圆满，寓意“平平安安”）等款式，简单大方，符合老人审美，且具有一定的保健作用。
3. 黄金转运珠/吊坠：富贵与好运的象征
黄金在传统文化中代表“富贵、吉祥”，转运珠造型小巧，寓意“时来运转”，能帮助老人化解本命年的运势波动。可选择黄金转运珠手链（串成单圈或双圈，双圈寓意“圆圆满满”）或黄金福字吊坠（佩戴在脖子上，时刻守护），既彰显贵气，又能带来好运。
4. 黑曜石貔貅手链：辟邪招财兼顾
黑曜石具有强大的能量，能吸收负面能量，辟邪驱鬼；貔貅是传统瑞兽，寓意“招财进宝”，两者结合能同时满足“驱邪”与“招财”的需求。适合72岁老人（尤其关注健康与财运）佩戴，款式可选择简约串珠（搭配黑曜石貔貅雕像），质感沉稳，佩戴舒适。
5. 檀木佛珠手链：舒缓情绪，静心养性
檀木（如小叶紫檀）具有天然香气，能提神醒脑、舒缓情绪，对老人的睡眠与精神状态有积极作用。佛珠手链的“佛”字寓意“吉祥”，款式多为108颗（象征“消除108种烦恼”），简约古朴，适合老人日常佩戴，既能装饰，又能帮助放松身心。