1. 三庭匀称
“三庭”指将人脸分为上、中、下三等分（额头到眉毛为上庭，眉毛到鼻底为中庭，鼻底到下巴为下庭）。长寿者的三庭长度和面积通常相等或相近。若上庭过宽过高（“甲”字脸），可能提示神经系统发育不良，易出现失眠多梦、精神心理疾病；中庭过宽（“申”字脸）可能与呼吸系统疾病相关；下庭过宽（“由”字脸）则可能影响消化系统健康。三庭匀称是气血平衡、脏腑功能协调的外在表现，是长寿的重要面相基础。
2. 面颊方大
《黄帝内经·灵枢》记载“蕃者，颊侧也；蔽者，耳门也。其间欲方大，去之十步，皆见于外，如是者寿，必中百岁”。“蕃蔽”指两颊外侧和耳门部位，对应肾脏功能。双颊方大红润说明肾气充足，气血充盈，是长寿的关键标志；若两颊窄小，则可能提示肾气不足，影响寿命。
3. 颧骨高大
《灵枢·五变》提到“颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也”。颧骨是面部骨骼的核心支撑，高挺的颧骨意味着骨骼坚固，能更好地抵御老年骨关节疾病（如骨质疏松、关节炎）。反之，颧骨扁平可能提示骨骼发育缺陷，增加晚年骨骼疾病风险。
4. 耳大丰满
中医认为“肾开窍于耳”，耳质紧实、耳垂肥厚是肾气旺盛的表现。长寿者的耳朵通常红润、丰厚、白亮，紧贴面颊；耳垂大（如百岁老人耳垂常超过2厘米）更是长寿的典型特征。日本研究发现，拥有大耳朵或家族有长寿史的人，寿命普遍更长。需注意，“耳褶心征”（耳垂上有褶沟）是冠心病、动脉硬化的危险信号，需及时排查。
5. 眉毛长垂（保寿宫）
眉毛被称为“保寿宫”，《神相全编》有“眉毛长垂，高寿无疑”的说法。眉毛高长且眉尾下垂的人，通常气血充足、脏腑功能协调；眉毛黑亮密长也提示肾气旺盛、生命力强。若女性35岁后、男性40岁后，眉梢出现“长寿眉”（特别长的眉毛且逐渐变长），更是长寿的吉兆。反之，眉毛粗俗、压目、疏散、凋零等则是减寿之象。
6. 目光有神
中医“五轮学说”认为，眼睛是脏腑精气的汇聚之处，“得神者生，失神者亡”。长寿者的眼睛明亮、清澈、有神采，说明气血充盈、肝肾功能良好；若眼睛黯淡无光、呆滞无神，则可能是气血不足、脏腑功能衰退的表现。眼角纹、黑眼圈、眼袋等眼部问题也会影响寿命，需注意调理。
7. 鼻梁挺直（面王）
中医将鼻子称为“面王”，是面部更高之处，《黄帝内经·灵枢》提到“使道隧以长”（鼻子长且深），是长寿的重要标志。鼻梁高挺、鼻中部（年寿）隆起的人，鼻腔宽敞、呼吸顺畅，心肺功能较好；若鼻梁塌陷、鼻中部有横纹沟，则可能提示心肺疾病（如冠心病），影响寿命。
8. 人中深长
《神相全编》记载“人中深而长者，长寿”。人中是连接鼻与口的沟渠，对应内分泌系统和生殖系统。人中深长、端正的人，体内体液运行通畅，生殖系统和内分泌功能协调；若人中短浅、歪斜，则可能提示生殖系统疾病（如女性月经不调、男性性功能减退），需关注健康。
9. 牙齐齿坚
中医认为“齿乃骨之余”，牙齿的健康直接反映肾气强弱和骨气充沛与否。《太乙照神经》提到“齿排齐坚固者，为长寿”，牙齿排列整齐、亮洁坚固的人，肾气充足、消化功能好（能充分咀嚼食物，促进营养吸收）；若牙齿稀疏、齿根外露、牙龈出血等，则可能是肾虚的表现，需及时调理。
10. 下巴发达（地阁方圆）
下巴又称“地阁”，《黄帝内经·灵枢》提到“基墙高以方”（下巴丰厚），是长寿的面相特征。下巴高起圆润、长而突出的人，咀嚼能力强，消化功能好（能更好地吸收食物营养）；若下巴短小闭缩，则可能提示消化功能弱，影响寿命。
注：以上面相特征是中医传统经验的，虽有一定参考价值，但并非绝对。长寿的关键仍在于后天健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态），需结合先天因素与后天调理综合判断。