从医学角度看，牙齿坚固、牙龈健康、咬合良好通常意味着更好的咀嚼功能、营养摄入与全身炎症控制，这些因素与心血管、糖尿病、认知功能等慢病风险相关，因而与长寿存在相关性，但牙齿状态并不能单独决定寿命。例如，长期牙周炎与心血管疾病风险增加约25%–30%相关；而60岁仍保留≥20颗天然牙的人群，平均寿命往往更长。口腔微生物群与类风湿性关节炎、认知、妊娠、心脏病等存在联系；一项发表于《Journal of Dental Research》的长期随访研究显示，口腔健康水平较高者更可能长寿。需要强调的是，这些为相关性证据，并非因果确定。
面相学中的齿相解读
传统相学将牙齿视为“骨之余”，常以牙齿的大小、疏密、整齐度、咬合、数量等推断性格与运势，属于民俗文化范畴，不具科学证据。常见说法包括：牙齿整齐、宽大、坚固被视为“长寿、富贵”；牙齿稀疏、短小、弯曲、缺口被视为“运势多舛”；门牙（四颗上中切牙）白净、整齐、紧密被称“食禄丰厚”；牙齿大而有缺口、斜而稀疏被视为“多劳少成”；并常以牙齿数量论命，如36颗为上上等、34颗上中等、32颗中等、30颗中下、28颗下上、26颗下中，不足26颗多被视为不佳（均属传统说法）。
常见齿相说法与现代解读对照
| 传统齿相说法 | 民俗解读要点 | 现代视角 |
|---|---|---|
| 牙齿整齐、坚固、白净 | 富贵、长寿、食禄足 | 多与良好口腔卫生习惯、较低炎症水平相关，有利于咀嚼与营养，间接关联慢病风险与生存质量 |
| 门牙大且整齐 | 精力旺、有异性缘 | 美学与个体差异，无直接健康含义 |
| 门牙有缝 | 与父母缘薄、守财难 | 可能与先天牙列间隙或牙周问题相关，需口腔检查而非以“财运”断事 |
| 牙齿稀疏、短小、弯曲、缺口 | 多劳少成、短寿 | 可能提示龋齿、牙周病或发育/外伤史，应关注治疗与功能恢复 |
| 龅牙/暴牙 | 个性固执、家庭运差 | 属审美与咬合问题，可能影响咀嚼与发音，建议正畸与多学科评估 |
| 牙齿数量（如36、34、32、30、28、26颗） | 数量越多福禄越高 | 个体差异与遗传决定牙数，健康意义有限；更应关注是否缺失、咀嚼功能、牙周健康 |
以上“民俗解读”来自传统相学资料，仅作文化参考；“现代视角”为口腔医学常识与公共卫生建议，不能据此判断寿命或“运势”。
把“齿相”转化为健康优势的做法
保持良好口腔卫生：早晚含氟牙膏刷牙，配合牙线/间隙刷清洁牙缝，避免用力“横刷”以免牙釉质磨损与牙龈退缩。
定期口腔检查与洁治：建议每半年一次，及早处理龋齿、牙周炎等问题。
关注全身关联风险：若有牙周炎或反复牙龈出血，建议评估与管理心血管、糖代谢等共病风险。
维护咀嚼功能与营养：缺牙应尽早修复（如种植、桥、活动义齿），保持多样化饮食与充足营养。
生活方式干预：限酒、减少糖与碳酸饮料摄入、管理胃食管反流、缓解压力与保证睡眠，均有助于口腔与全身健康。
免责声明
涉及健康与寿命的内容为科普信息，不能替代个体化医疗建议；如有口腔或全身不适，请及时就医。
面相学内容属于民俗文化，不具备科学证据与诊断价值，不宜据此做重大决策。
