2025年入伏从哪一天开始哪天结束 三伏天为什么叫三伏天

初伏：7月20日至7月29日（10天）；

中伏：7月30日至8月8日（10天）；

末伏：8月9日至8月18日（10天）。

今年夏至（6月21日）后，第三个庚日为7月20日（庚寅日），故初伏从当日开始；立秋（8月7日）后之一个庚日为8月9日（庚戌日），故末伏从当日启动，中伏因夏至到立秋间仅有4个庚日（6月30日、7月10日、7月20日、7月30日），故持续10天，整体三伏天较近年“40天长伏”明显缩短。

三伏天名称的由来

“三伏天”的称谓与干支纪日法、五行学说及古代避暑习俗密切相关：

1. 干支纪日法的推算规则：传统历法以“天干”（甲、乙、丙、丁等10个）与“地支”（子、丑、寅、卯等12个）组合纪日，每10天循环一次“庚日”（天干为“庚”的日子）。三伏的划分严格依据庚日：夏至后第三个庚日为初伏起点，第四个庚日为中伏起点，立秋后之一个庚日为末伏起点。这种固定规则确保了三伏天的周期性。

2. “伏”字的含义：“伏”本义为“趴伏”“藏匿”，古人认为夏季阳气极盛，阴气被迫藏伏于地下，故称这段酷热期为“伏天”。《史记·秦本纪》记载，秦德公二年（公元前676年）因夏季酷热设立“伏日”，意为“隐伏避盛暑”，这是“三伏天”名称的起源。

3. 五行学说的解释：古代用五行（金、木、水、火、土）解释季节变化，夏季属“火”，庚属“金”，“火克金”，故庚日之时，金气被迫藏伏，这也是“伏”字命名的理论支撑。

综上，三伏天的名称既体现了古人对天文历法的智慧运用，也蕴含了对自然规律的朴素认知。