属虎人的本命年（每12年一轮，如2022、2034年等）是传统民俗中需要重点关照的年份，核心围绕“避凶趋吉”展开，涉及心态、行为、运势等多个方面：
1. 控制脾气，谨防口舌是非
属虎人本命年易因性格急躁引发冲突，需特别注意情绪管理：工作或生活中遇到不如意时，保持冷静，避免与他人争执；说话需谨慎，避免信口开河（如吹嘘能力、轻易承诺），以免被小人抓住把柄，加重运势不利影响。
2. 低调行事，避免高调炫耀
本命年“犯太岁”时，高调易招惹小人算计。建议收敛锋芒：工作中不张扬成绩，生活中不炫耀财富或成就（如朋友圈秀日常、吹嘘能力）；保持低调内敛，减少不必要的关注，降低被针对的风险。
3. 避免重大变动，稳中求进
本命年不宜进行大规模变动：如搬迁、装修、换工作、大额投资等，此类行为易打破生活平衡，招来霉运。建议保持现状，坚守本职工作，等待运势平稳后再做规划。
4. 注重健康，防范意外风险
本命年健康运势波动较大，需加强自我保护：保持良好生活习惯（规律作息、合理饮食、适量运动），避免过度劳累；注意交通安全（尤其驾车时，避免酒驾、超速），防范意外事故；尽量少去病人家中或参加葬礼，避免沾染阴气。
5. 化解太岁，提升运势
“犯太岁”是本命年的核心挑战，需通过传统方式化解：
躲太岁：立春当天（本命年开始日），不见外人、避免喧哗，减少与太岁神的“冲突”；
佩戴红色物品：穿红色内衣、系红绳，红色能驱邪化煞，增强自身气场；
供奉太岁符或本命佛：如阿弥陀佛（属虎本命佛），能护佑平安、消灾解难。
6. 谨慎社交，远离小人
本命年小人当道，需注意社交边界：与人相处时保持戒备心，不轻易透露个人信息或隐私；避免与品行不端的人来往，减少被算计的可能；多与家人、朋友联系，获得情感支持。
7. 合理理财，避免投机
本命年财运不佳，需谨慎处理财务：避免高风险投资（如股票、期货、），此类行为易导致破财；坚守“量入为出”原则，不借钱给他人或向他人借钱，防止经济纠纷。
8. 桃花运势，区别对待
本命年桃花运较旺，但需区分情况：未婚者可适当把握机遇（如参加社交活动），但需谨慎选择对象；已婚者要小心“桃花煞”（如婚外情），可通过佩戴化桃花符或摆放吉祥物（如葫芦）化解，维护感情稳定。
以上讲究均基于传统民俗文化，旨在帮助属虎人平稳度过本命年。需注意的是，运势受多种因素影响，保持积极心态、做好本职工作才是应对挑战的关键。