1. 节气基本含义
芒种是二十四节气中的第9个节气，通常在每年6月5日至7日交节（太阳到达黄经75°时）。《月令七十二候集解》记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，指大麦、小麦等有芒作物种子已成熟，需及时抢收；夏玉米、夏大豆等夏播作物需尽早播种，故又称“忙种”，是二十四节气中唯一直接指导农事活动的节气之一。
2. 物候特征
古代将芒种分为三候：
一候螳螂生：螳螂在上一年深秋产卵，芒种时因感受到阴气渐强，幼螳螂破壳而出；
二候鵙（jú）始鸣：喜阴的伯劳鸟开始在枝头活跃，因感应阴气而鸣叫；
三候反舌无声：能模仿其他鸟类叫声的反舌鸟，因阴气出现而停止鸣叫。
3. 主要习俗
送花神：芒种日，民间举行祭祀仪式饯送花神归位，表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会（《红楼梦》中有相关描写）；
安苗：皖南地区种完水稻后，用新麦面蒸发包（捏成五谷六畜、瓜果蔬菜形状，用蔬菜汁染色），作为供品祈求五谷丰登、村民平安；
煮梅：南方梅子成熟季节，将青梅加工（煮梅）后食用，可去除酸涩，具有净血、整肠、降血脂等功效；
打泥巴仗：贵州侗族青年男女在芒种前后集体插秧，边插边打闹、互扔泥巴，身上泥巴最多者为“更受欢迎的人”。
4. 节气气候特点
芒种时节，全国大部分地区气温显著升高（北方多地可达35℃以上），雨量充沛（江南、江淮等地进入梅雨季节，持续阴雨），湿度大，易出现闷热天气。西南地区多雨，高原地区冰雹天气增多；青藏高原和黑龙江最北部仍处春季或初夏。
芒种时节需避免的行为
1. 饮食禁忌
不宜吃冰冻鱼虾：芒种气温高，细菌繁殖快，冷冻鱼虾若反复化冻或添加防腐剂，易携带病菌，食用后易引起肠胃不适；
不宜过食重油重腻、寒凉食物：重油重辣会增加脾胃负担，加重体内湿热；冰镇西瓜、冷饮等寒凉食物易 *** 肠胃，导致腹泻、胃胀（尤其脾胃虚寒者）；
不宜吃隔夜剩菜：夏季食物易变质，即使放冰箱，隔夜菜中的细菌也可能滋生，食用后易引发肠胃炎。
2. 生活行为禁忌
不宜在树下乘凉过久：“夏不坐木”，树下湿气、潮气重，且可能有昆虫蛰咬或喷洒农药，沾染后易引发不适；
不宜晨练过早：早晨草木上湿气重，凉气未散，过早晨练易受凉，建议太阳升起后再进行（选择空旷场地，避免山林、水边）；
不宜洗冷水澡：运动后或出汗时洗冷水澡，会导致毛孔收缩、寒湿内侵，易引发感冒、关节炎等疾病（建议用温水洗浴）；
不宜熬夜：芒种昼长夜短，但熬夜会加重心脏负荷，导致免疫力下降，建议晚11点前入睡，中午适当午休（3060分钟）。
3. 其他禁忌
不宜剪发：古代认为芒种剪发会“带走好运”，若需剪发，可事后通过打扫、整理房子化解；
不宜动怒：芒种时节气压低、天气闷热，易让人烦躁，动怒会“火上加火”，伤肝伤身，建议保持心情舒畅；
避免浪费米粮：芒种是农民辛苦收割、播种的时节，浪费米粮被视为“不珍惜劳动成果”，易“散财”。