能否回娘家取决于地域习俗，并无全国统一规定。主流做法允许回娘家，部分地区存在限制或讲究：
可回娘家的地区与做法：在北京，多从农历五月初一至初五接出嫁女回门探亲；河南不少地方由女婿陪同带礼物回门，娘家会备夏衣、雨伞、扇子、油炸食品等回礼；湖北秭归有“端午比年大，姑娘回娘家”的说法。
有限制的地区与做法：山东一带多在节前回门，端午当天回娘家不宜过夜；部分地区流传“端午吃了娘家粽，一个亲人也不剩”等俗语，因此忌在娘家吃端午粽。
当天不回的习俗：如山东日照部分地区仍保留“端午当天不回娘家”的老例，但常允许节前后回门团聚。
端午节常见禁忌
忌吃“娘家粽”：部分地区认为嫁女端午在娘家吃粽子不吉，或会“带走娘家福运”。
忌午时不洗脸：端午又称“端阳”，有取“午时水”净面、沐浴以驱邪净身的习俗。
忌穿大红大绿：端午兼具祭祀与辟邪意涵，服饰宜朴素，避免过于艳丽。
忌摸别人头：尤其忌摸小孩头，以免“带走”额头辟邪之物。
忌说“端午快乐”：更宜互道“端午安康”，以契合节日的祭祀与辟邪主题。
忌下河游泳：老例认为端午“溺鬼”凶，且当日水温偏低，易着凉生病。
忌去阴森之地：如医院、墓地等，民俗认为易沾“晦气”。
忌丢失香包：北方一些地区认为儿童佩戴的香包不可丢失，节日后再妥善处理。
忌杀生与远行：有地区主张端午不杀生、不远行，以求平安顺遂。
理性看待与实用建议
习俗因地区、家族而异，尊重长辈与当地规矩最重要；若娘家有“不吃娘家粽”等讲究，可在娘家品尝其他食物，或改在节前后回门。
祝福语更宜用“端午安康”；儿童外出尽量避开水域与草丛，防蚊虫与蛇类。
如需出行，关注当地气象与交通信息，合理安排行程。
