五行土旺的调节需结合身强身弱及八字整体格局综合判断，并非简单选择木克或金泄：
身强土旺：用木克土
身强土旺者，土的力量过于强大且缺乏流动性，如同“堆积如山的泥土”，需用木的“破土”特性直接消耗土能量。木克土是直接制衡，能打破土的稳定与沉闷，削弱其过旺之势。例如，命局中土旺且身强（如戊土生于未月，支中有辰、戌等根），用木（如寅、卯木）可疏土，使五行恢复平衡。
身弱土旺：用金泄土
身弱土旺者，土的力量像“沉重的大山”压迫日主，此时需用金的“泄耗”特性间接平衡。土生金，金能将土的能量转化为自身力量，同时金又能生水，水可生身，从而增强日主元气。例如，命局中土旺但身弱（如己土生于丑月，无比劫帮身），用金（如申、酉金）泄土，既能减轻土对日主的压迫，又能通过“土→金→水→木→火”的循环间接助身。
八字格局的影响
若八字中木本身很旺，再用木克土可能导致“木土交战”，破坏平衡，此时选金泄土更合适（金泄土可流通土气，同时金生水制约过旺的木）；若八字中金气很弱或缺金，而土旺需调节，用木克土更直接（木生火，火能生土，但可通过木的“疏土”作用避免土过旺）。
土性差异的适配
燥土（如戊戌土、己未土）因阳气盛，用木克土更有效（木能穿透干燥的土壤）；湿土（如壬辰土、甲辰土）因含水，用金泄土更适宜（金能淘洗湿土中的杂质，提取金属）。
五行土太旺的主要危害
五行土太旺会打破身体与运势的平衡，主要表现为以下方面：
健康层面
脾胃虚弱：土主脾胃，土旺则脾胃运化功能失调，易出现消化不良、腹胀、腹泻、胃酸等症状。
肝气郁结：土旺克水（水主肾、肝），肾水不足则肝木失养，易引发胸胁胀痛、头晕耳鸣、情绪抑郁等肝气郁结症状。
气血不畅：土旺阻滞气血运行，易出现胸闷、气短、心慌、手脚冰凉等症状。
上火与月经不调：土旺生金（金主肺），肺火旺盛易引发口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状；土旺还会影响女性内分泌，导致月经周期延后、月经量减少等月经不调问题。
运势与性格层面
性格执着：土主诚信，土旺者往往过于坚持己见，不懂随机应变，易惹恼他人或错过机遇。
运势受阻：土旺会压制水（主智慧、流动）、木（主生机、发展），导致事业上进展缓慢、财运难以聚集，甚至因固执己见引发人际矛盾。