节气时间：2026年寒露预计在10月8日前后（每年公历10月7—9日之间，当太阳到达黄经195°时入节）。节气本身不决定某一年的冷暖，只标志季节进程进入“由凉转寒”的阶段。
温度趋势的已知线索：权威气候展望曾提示，受拉尼娜背景等因素影响，2025/2026年冬季呈“前冬暖、后冬冷”的格局，1—2月冷空气活动增强，华北、东北气温较常年可能偏低1—2℃，南方可能出现阶段性低温雨雪。这类信号更多指向“后冬偏冷”，对10月上旬的寒露期间并不等同适用。
直接结论：截至2025年11月，尚无针对“2026年寒露当天/当周”全国性冷热定论的官方气候预测；从已发布的前冬信号看，寒露期间出现大范围、持续性异常偏暖或偏冷的概率都不高，更可能呈现正常偏凉、波动增大的常态特征。请在10月上旬前后关注国家气候中心与中国气象局发布的最新月/旬预报以获得定论。
二、寒露期间典型的全国性天气特点
季节过渡明显：寒露是秋季第五个节气，进入深秋，常表现为晴空万里、昼暖夜凉，对秋收有利；同时是天气由凉爽向寒冷过渡的标志。
降温与昼夜温差：一次较强冷空气过程后，气温下降8—10℃并不罕见；多地呈现“白天舒适、早晚偏凉”的格局。
地域差异显著：
东北、西北多已入秋或临近入冬；
华北、黄淮平均气温多在8—16℃；
长江中下游多在15—20℃；
华南多在22℃以上，海南常在25℃以上。
华西秋雨：渭水—汉水流域、四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部秋雨期长、雨日多，易连阴寡照，影响“三秋”进度。
热带气旋：10月台风活动较7—9月减少，但仍可能影响华南（尤其海南），需留意路径与强度变化。
三、南方需重点防范的农业气象灾害
寒露风：秋季冷空气南下导致显著降温，对晚稻抽穗灌浆不利。常用判据为：长江中下游连续≥3天日平均气温<20℃；华南连续≥3天日平均气温<22℃。应对要点包括施用农家肥壮秆、适时灌溉保温等。
四、出行与生活提示
穿衣：遵循“昼暖夜凉”，备一件薄外套/风衣，早晚加衣，防感冒。
交通：关注大雾、雨雾混合、霾及华西秋雨对能见度和路况的影响，合理安排行程。
农业：长江流域油菜适时播种，晚稻田采取间歇灌溉保温保墒；华南沿海留意热带气旋残余云系或冷空气叠加带来的风雨。
健康：寒露后燥邪当令，饮食宜滋阴润燥（如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品等），少食辛辣；注意足部与背部保暖，循序渐进开展户外锻炼。
