春节是中国最隆重、更具代表性的传统节日，承载着“辞旧迎新、祈福纳祥”的核心文化内涵。其标志性民俗包括年夜饭（全家人围坐一桌，享用丰盛菜肴，北方必有饺子象征“更岁交子”，南方多食汤圆寓意“团团圆圆”）、贴春联（用红纸书写吉祥话语贴于门框，传递对新年的美好期盼）、守岁（除夕夜家人相聚不眠，既有对旧岁的留恋，也有对新年的期待）。这些习俗贯穿除夕至正月十五，凝聚着中国人对家庭团聚、生活美满的向往，是全球华人共同的文化记忆。
端午节：龙舟竞渡与粽香传情
端午节源于上古龙图腾祭祀，后融入纪念屈原等历史人物，以“驱邪避疫、祈福安康”为主题。核心民俗有赛龙舟（多人划桨竞赛，象征团结奋进，部分地区还有“抢鸭子”等互动活动）、吃粽子（用糯米包裹馅料，投入江中以纪念屈原，口味因地域不同分为甜、咸两类）、挂艾草（将新鲜艾草插于门楣，利用其特殊气味驱赶蚊虫、避邪祟）。这些习俗不仅丰富了民众的精神生活，更传承了中华民族的爱国情怀与传统医药智慧。
中秋节：月圆人圆的团圆佳节
中秋节以“秋祀祭月、阖家团圆”为核心，是中国仅次于春节的第二大传统节日。主要民俗包括赏月（中秋夜家人齐聚庭院或阳台，观赏皎洁明月，寄托“千里共婵娟”的思念）、吃月饼（圆形月饼象征团圆，馅料多样，如豆沙、蛋黄、五仁等，部分地区还有“拜月”仪式）、玩花灯（儿童手持兔子灯、莲花灯等出游，部分地区举办大型灯会，营造喜庆氛围）。这些习俗融合了天文历法、民间信仰与饮食文化，成为连接亲情、友情的重要纽带。
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