一、自身沟通表达不足：信息传递不清晰或不主动
若你习惯用模糊、间接的方式表达想法（如“随便”“都行”代替具体需求），或很少主动分享自己的经历、兴趣与观点，他人便难以获取关于你的有效信息。比如，你从未提及自己对某件事的热情，别人自然无法将“热情”这一特质与你关联；若你总是被动回应而非主动开启话题，也会让他人觉得你“没什么可说的”，进而忽略你的存在。沟通技巧的差异（如不善言辞但擅长文字）也可能导致信息传递偏差，让他人误解你的意图。
二、性格盲点：自己看不见的特质，他人却看得很清楚
每个人都有“性格盲点”——自己意识不到但他人能察觉的特质或行为模式。比如，《原谅他77次》中的男主Adam认为自己“完美”，但女友Eva却看到他“自大、没担当”；很多人以为自己“开朗”，但身边人却觉得他们“冷漠”。这些盲点源于“当局者迷”，我们往往对自己的问题视而不见，而他人因旁观者清，反而能更客观地认识你。若你从未主动寻求他人反馈，这些盲点会持续阻碍他人对你的真实了解。
三、缺乏真诚与开放：封闭的心态让他人无法靠近
若你在交往中隐藏真实想法、感受或需求（如为了“完美”人设而伪装），或对他人的示好保持警惕，他人会觉得你“有距离感”，不愿进一步了解你。比如，你明明对某件事不满，却总是说“没关系”，别人会认为你“无所谓”；若你从不分享自己的脆弱面，他人也会觉得你“不需要关心”。真诚是建立深层连接的基础，封闭的心态会让他人无法触碰到真实的你。
四、沟通中的倾听与回应不足：让他人觉得“你不重视他”
若你在交流中总是打断别人、主导话题，或对他人的情绪和需求无动于衷，他人会觉得你“只在乎自己”，不愿继续分享。比如，对方兴致勃勃地说起自己的经历，你却频繁转移话题，对方会认为你“不感兴趣”；若你从不回应他人的倾诉，他人会觉得你“冷漠”。倾听与回应是沟通的双向过程，缺乏这些会让他人觉得你“不好懂”。
五、外部因素干扰：环境或他人认知偏差的影响
有时，他人看不清你并非你的问题，而是受到外部因素干扰。比如，地位差别（如上级对下级的固有印象）、信息传递链过长（如谣言被层层扭曲）、团体规模过大（如在大群体中容易被忽视）等，都会导致信息失真。他人自身的认知偏差（如偏见、成见）也会影响他们对你的判断，比如用刻板印象看待你，而忽略你的真实特质。
