立秋之后天气不会立即变冷，但总体呈逐渐凉爽趋势
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的之一个节气，标志着孟秋时节正式开始。但从气候学角度看，立秋并非气象学意义上的入秋——气候学上以连续5天日平均气温稳定降至22℃以下作为秋季起始，我国大部分地区需到8月下旬至11月上旬才会满足这一条件。
立秋后仍有高温时段：“秋老虎”与“三伏天”的叠加
立秋前后，我国多数地区仍处于“三伏天”（尤其是中伏或末伏）期间，加上副热带高压的强势控制，晴朗少云、阳光强烈，地面吸热多、散热慢，“秋老虎”天气（指立秋后短期回热，气温可达35℃以上）较为常见。例如，2025年立秋后，受“史上最热年”影响，全国多地高温仍将持续一段时间，城市因“热岛效应”升温更明显。
天气转凉的核心趋势：昼夜温差加大，秋雨降温显著
尽管仍有高温，但立秋后天气的大趋势是逐渐凉爽。主要表现为：
昼夜温差增大：白天太阳辐射仍强，气温较高；夜间地面通过长波辐射快速散热，气温明显下降，出现“早上立了秋，晚上凉飕飕”的现象。
秋雨带来明显降温：立秋后，冷暖空气交汇形成的秋雨，会将冷空气带入，导致气温骤降。雨水蒸发会吸收环境热量（汽化潜热），进一步加剧降温，因此有“一场秋雨一场寒”的谚语。
不同地区的差异：南方晚于北方入秋
我国地域辽阔，入秋时间差异较大：
北方地区（如黑龙江、新疆北部）：8月中旬左右开始感受到秋凉；
华北地区（如北京）：9月初秋风送爽；
南方地区（如浙江、江西、广东）：需到9月中旬甚至10月上旬才会进入秋季。
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