时间选择：传统习俗建议在清明节前后10天内进行（部分地区遵循“前三后四”“前十后八”等说法），优先选上午9点至下午3点阳气较旺的时段，避开黄昏或夜间（阴气渐重）；若家族有固定祭扫日期（如新坟需在“春社日”前完成），需优先遵循。
物品准备：传统供品包括水果（苹果、橙子等寓意平安吉祥的水果，忌梨等“离”字谐音水果）、糕点、酒水（白酒或米酒）、香烛、纸钱（黄纸为宜，忌带字冥币）；清洁工具（镰刀、铁锹、毛巾、扫帚）用于修整墓地；可选鲜花（白菊、百合等素色花，忌黄色菊花，后者多用于看望病人）替代传统烧纸。
2. 现场扫墓步骤
修整墓地：清除坟头及周边杂草、落叶，用铁锹为坟墓添新土（寓意后代兴旺）；用干净毛巾擦拭墓碑，确保碑文清晰可见（若有褪色，可用红漆修补）。
摆放供品：将供品整齐摆放在墓碑前，遵循“茶酒左、饭菜右”的传统顺序（水果放最前，糕点居中，酒水置后），香烛纸钱分放两侧。
祭拜仪式：点燃3根或6根香（忌双数），双手举香至额头高度，依次向先人行鞠躬礼（或三跪九叩，根据家庭习俗），默念祈福之语（如告知先人祭品用途、表达思念）；随后向墓碑洒酒三次（寓意敬祖先），全家人依次跪拜。
焚烧纸钱：在墓前指定区域（远离草木）焚烧纸钱、纸扎（如纸衣、纸钱袋），边烧边念叨先人姓名及心愿（如“××，我给您送钱来了，在那边想买什么就买什么，保佑家人平安”）；烧完后用木棍轻拨纸灰（忌用脚踢），确保余火彻底熄灭（避免引发山火）。
收尾整理：带走所有祭祀残留物（如水果核、糕点渣、纸灰），保持墓地整洁；部分家庭会将供品中的酒食带回家分食（寓意分享祖先福泽），或留在墓地（根据当地习俗）。
3. 特殊习俗（部分地区）
挂青：用白纸或彩纸剪成幡状，插在坟头，象征家族后继有人。
培土插柳：在坟头培土（加固墓穴），插柳枝（寓意生命力延续，或“驱邪”）。
分胙肉：祭祀后将供品中的肉类分给族人，寓意祖先庇佑家族团结。
二、清明扫墓注意事项
1. 安全之一
防火安全：严格遵守墓地防火规定，不在山林、草地、枯木旁明火焚香烧纸；焚烧时远离易燃物（如干草、树叶），确认火源彻底熄灭后再离开；若遇大风天气，建议改用鲜花祭扫。
人身安全：扫墓时穿防滑运动鞋（避免摔倒），携带驱虫药（山区易有蛇虫）；注意交通安全（提前规划路线，避开高峰时段，山区行车减速慢行）；教育儿童远离火源，避免在墓地追逐打闹。
2. 礼仪与习俗禁忌
着装规范：穿素色、庄重的衣物（如黑、白、灰等），忌大红大紫（不尊重亡者）；避免暴露或奇装异服（保持肃穆）。
言行禁忌：保持庄重肃穆，忌嬉笑打闹、大声喧哗（对先人不敬）；不议论他人墓地或先人长短（亵渎逝者，易招是非）；不随意踩踏他人坟墓（视为对死者的不尊重）。
拍照禁忌：墓地内忌拍照（包括扫墓者合影、与墓地合影），避免引来不好气场（民间认为“阴阳失衡”）。
3. 特殊人群关怀
孕妇、体弱者：墓地多在郊外，环境阴湿、人流拥挤，孕妇（易受惊吓或劳累）及体弱者（如重病患者、老人、幼儿）建议居家追思（可通过 *** 祭祀、在家设供桌等方式）。
情绪管理：扫墓是缅怀先人的场合，忌过度悲伤（尤其是儿童，需安抚情绪）；若因思念引 *** 绪波动，可通过讲述先人故事转移注意力。
4. 环保与文明
减少焚烧：优先选择鲜花、植树、 *** 追思（如线上献花、留言）等绿色方式，减少纸钱、鞭炮等传统祭品的焚烧（降低环境污染）。
垃圾处理：带走所有祭祀垃圾（如塑料袋、纸巾、果皮），不遗留供品（部分供品可降解，但塑料制品会污染环境）。