中元节是农历七月十五的传统节日，民间俗称“鬼节”“七月半”，与上元节（元宵节）、下元节合称“三元”。道教称其为“中元节”，源自“三元说”（正月十五上元赐福、七月十五中元赦罪、十月十五下元解厄），认为这一天地官会赦免孤魂野鬼的罪孽；佛教则称为“盂兰盆节”，源于“目连救母”的典故，强调普渡众生、超度亡魂。民间则将七月视为“鬼月”，中元节是鬼门大开的“高峰”，因此得名“鬼节”。三者虽名称不同，但均围绕“祭祀祖先、超度亡魂”的核心，融合了宗教文化与世俗传统。
鬼节晚上“见鬼”的应对 ***
1. 保持冷静，切勿慌乱：慌张会扰乱心神，反而可能强化“见鬼”的心理暗示。要意识到“见鬼”多为心理作用（如疲劳、焦虑或封建迷信影响），尽量用理性控制情绪。
2. 避免 *** 行为：不要大声惊叫、歇斯底里或乱跑。大声惊叫会吸引“鬼”的注意；乱跑可能导致摔倒或迷失方向，增加危险；歇斯底里会让自身处于“六神无主”的状态，更易被负面情绪笼罩。
3. 不要闭眼或屏气：民间认为“眼为人之神”，闭眼会让“鬼”有机可乘；屏气则会减少自身阳气（民间认为鬼怕阳气），降低抵御能力。应保持正常呼吸和视线，稳定情绪。
4. 结伴而行，不丢弃同伴：人多力量大，“鬼”通常不会主动招惹群体。若遇到诡异情况，不要独自逃跑，应及时与同伴沟通，一起寻找安全的地方躲避。
5. 尝试民间驱邪 *** ：若有宗教信仰，可呼喊对应神明的名号（如佛教的“阿弥陀佛”、道教的“太上老君”），借助信仰的力量增强自身阳气；也可尝试“”（右手剑指画太极图，推向“鬼”的方向）、“喷酒”（含一口酒喷向对方）等 *** ，但需注意这些多为传统习俗，并无科学依据。
6. 事后寻求心理疏导：若“见鬼”后长时间无法缓解焦虑、恐惧等情绪，可寻求心理咨询师的帮助，通过专业引导消除心理阴影。