传统习俗中，腊八被视为“忌日”，出嫁的女儿若在这天回娘家，被认为会对婆婆不吉利（如民间说法“婆婆百年后会趴着死”），甚至会影响娘家财运（“腊八不吃娘家米，祖祖辈辈还不起”）。这种禁忌源于古代男尊女卑观念及对女性婚姻状态的约束，虽现代已淡化，但仍被部分家庭遵循。
2. 忌搬家
腊月被视为“众神归位”“祖先降临”的时期，搬家易惊动天地众神，影响家庭运势；加之腊八前后天气寒冷，采暖条件有限，贸然搬入新居可能导致家人受寒生病。民间素有“腊月搬家穷一年”的说法，提醒人们避开此时搬迁。
3. 吃腊八粥忌过午
传统要求腊八粥需在清晨食用（多为腊八前一晚熬制，次日早食），寓意“早食粥，来年粮食早收”，体现对丰收的期盼；也有说法认为过了中午吃腊八粥会带来不吉利影响（如粮食欠收）。即使现代生活节奏变化，许多人仍保留这一习惯。
4. 忌争吵与打破东西
腊八是家庭团聚、祭祀祈福的日子，争吵会破坏节日和谐，违背“祈吉”的初衷；打破东西则被视为“不祥之兆”（破碎与“破运”关联），人们相信保持平和心态与物品完整，能维护来年好运。若不慎打破，需说“碎碎平安”化解。
5. 忌借钱或讨债
腊八的主题是“祈福求财”，借钱给他人可能面临无法收回的风险，影响自身财运；向他人借钱则可能被视为“乞讨”，损害尊严。民间有“腊八不借钱，来年轻松过”的说法，提醒人们避开经济纠纷。
6. 忌洗头（部分地区）
部分地区的老传统认为，腊八前后天气寒冷，早上或晚上洗头易使寒气入侵头部，导致头痛、感冒；且“洗头”在传统中被认为会“洗去好运”，故建议避开这天洗头。
7. 忌结婚
腊八是祭祀祖先、神灵的重要日子，结婚可能冲撞神灵，影响婚姻幸福，故被视为“不宜嫁娶”的日子。
8. 忌晒衣服（部分地区）
老一辈认为，腊八节晒衣服会把“好运”晒走，带来霉运，因此通常会提前或延后清洗衣物。