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| 下河游泳 | 民谚“不怕七月半的鬼，就怕端午的水”；端午水急、水温低，易抽筋溺水，且正值汛期 | 不要野泳或夜泳，想消暑可选择正规泳池、做好热身与监护 |
| 嫁娶 | 端午在民俗中属“恶月恶日”，又为“九毒日之首”，被视为不宜办喜事的日子 | 若已定档，可从简办仪式，避开夜间活动，注重安全与健康 |
| 行房 | 民俗认为端午“阴阳相争”、耗损元气，不宜同房 | 当天以休息与养生为主，避免过度劳累 |
| 远行 | 旧俗“端午忌远行”，以防暑湿与“五毒”侵扰 | 非必要不远行，行程从简，注意防暑与补水 |
| 送整串粽子 | 民间忌讳“整串”寓意不吉（有“绳煞”“不祥”之说） | 送礼以散装或礼盒为宜 |
| 杀生、见血 | 端午重在祈福辟邪，讲求“以善为本” | 当天尽量避免杀生，选择素净饮食更合时宜 |
| 大红大紫着装 | 俗信鲜艳色易招“五毒”（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍） | 以素雅清凉为主，减少在草丛、水边逗留 |
| 吵架、搬家、盖房 | 讲究“以和为贵”，搬家、动土恐“惊动五毒”；建房亦多避此日 | 家庭和气，暂缓搬家/动土等大工程，安全第一 |
端午节结婚禁忌与替代做法
不宜在端午当天举行婚礼的常见理由
民俗将端午视为“恶月恶日”“九毒日之首”，与喜庆氛围相冲。
端午多与纪念、祭祀相关，被认为不宜大操大办。
有说法将端午归入“杨公十三忌”，传统上不利婚嫁。
端午在仲夏湿热之际，虫蛇活跃、暑湿重，体感与安全成本较高。
已确定端午结婚的替代做法
将婚礼定位为“小型仪式+后续补办”，当天以登记、家宴或订婚仪式为主，正式婚宴择吉日。
避免夜间仪式与洞房等传统“重头戏”，流程从简，注重安全、通风、防暑。
不同房，尊重长辈与在地习俗；礼物与回礼避免“整串粽子”，以散装或礼盒替代。
行程与场地选择尽量就近、从简，减少长途奔波与复杂环节。
理性看待与安全提示
上述多为民俗与地方习惯，并非强制规范；是否遵循可结合家庭观念与实际情况取舍。
端午前后正值梅雨与汛期，涉水活动风险上升；无论是否婚嫁，都应重视防暑降温、饮食卫生、交通与户外安全。
