目前科学界并无明确证据表明血型直接导致生活状态糟糕，但民间流传的“血型性格理论”及部分案例提到，某些血型的性格特点可能间接影响生活节奏或应对方式，进而让生活显得混乱。需强调的是，这些说法多为经验性，不具备绝对因果性，生活方式、环境等因素才是影响生活的核心。
1. B型血：“随性”与“放弃”的循环
B型血的人常被描述为乐观但缺乏坚持，面对压力容易快速放弃。比如，他们可能一时兴起买宠物却无法承担长期照料责任，或因“怕麻烦”而拖延重要事务（如工作、家务），导致事情越积越多，最终陷入“一团糟”的局面。B型血的“随性”还体现在守时性差、容易在不适合的场合做不恰当的事，进一步加剧人际或生活中的矛盾。
2. A型血：“敏感”与“自我消耗”的困境
A型血的人通常敏感、谨慎，容易为他人操心，甚至过度承担责任。比如，案例中的林涛（A型血）因性格老实，长期被家人视为“工具人”（承担大量家务、照顾生病母亲），却因不会“来事”被家人嫌弃；工作上，他埋头苦干却不懂争取机会，最终沦为底层员工。这种“自我牺牲”式的性格可能导致心理负担过重，生活失去平衡。
3. AB型血：“理性”与“失衡”的矛盾
AB型血的人理性、冷静，但有时会因“过度分析”而陷入决策困境。部分研究提到，AB型血的免疫系统更复杂，容易出现“免疫调节失衡”，且认知功能老年阶段下降较快。虽然这与“生活一团糟”无直接关联，但过度思虑可能导致他们在生活中犹豫不决，错过解决问题的更佳时机，进而让生活显得混乱。
4. O型血：“粗线条”与“意外麻烦”的叠加
O型血的人自信、果断，但有时会因“粗线条”而忽略细节。比如，他们可能因胃酸分泌过多（易患胃溃疡）而忽略饮食健康，或因“爱冒险”而卷入不必要的麻烦（如熬夜、暴饮暴食）。虽然O型血被认为是“长寿血型”，但这些小问题若不及时调整，也可能让生活陷入“小混乱”。
需要再次强调，生活状态的好坏主要由个人选择、环境及努力程度决定，血型只是天生的生物特征，无法决定命运。若想改善生活，应从调整生活方式、培养积极心态入手，而非归咎于血型。