三月三是壮族重要的祭祖节日，桂西崇左、百色等市县的家庭会齐聚墓地，举行除草添土、修整墓碑、烧香上坟、供奉祭品（如五色糯米饭、酒肉）、跪拜敬酒、焚烧纸钱、插标挂钱等仪式，部分地方还会燃放鞭炮，以缅怀祖先、祈求家族幸福安康。这一习俗承载着壮民对先辈的感恩与追思，也是家族团聚的重要契机。
2. 对歌谈情
“三月三歌圩”是壮族最具代表性的活动，源于古代“倚歌择偶”的传统。青年男女通过即兴对歌（如“游览歌”“见面歌”“邀请歌”“爱慕歌”）传情达意，若双方有意，女方会以绣球作为定情信物赠予男方。传统歌圩规模庞大，方圆几十里的男女老少参与，歌声此起彼伏，热闹非凡，被誉为“中国古老的情人节”。
3. 抛绣球
绣球是壮族传统手工艺品，由姑娘们节前赶制而成，多为十二花瓣圆形（象征一年十二月），每片花瓣绣有当月花卉，内装豆粟或棉籽，球身缀有绸带、丝穗及珠子。对歌时，姑娘将绣球抛向心仪的小伙，若小伙有意则接住，这一习俗象征纯洁爱情，也是青年男女交流情感的重要方式。
4. 五色糯米饭
五色糯米饭是三月三的标志性美食，用红兰草（红）、黄饭花（黄）、枫叶（黑）、紫蕃藤（紫）、糯米（白）等植物汁液浸泡蒸制而成，色彩绚丽、软糯香甜。其寓意丰富：一是纪念“掘尾龙”传说中的小花蛇（五种颜色象征龙身）；二是缅怀壮族英雄韦达桂；三是祈求粮食丰收、生活美满。祭祖时，五色糯米饭是必备祭品，体现了壮民对自然的敬畏与感恩。
5. 抢花炮
抢花炮是三月三的传统体育竞技，尤其在桂西南壮族地区盛行。花炮为铁制圆环（直径约5厘米），外用红布缠绕，参赛队伍（每队8人）通过突破、挡人、变向等方式冲进对方炮台，将花炮放入得分。抢得花炮者被视为来年最有福气、最受姑娘青睐的人，活动充满激情与欢乐，体现了壮民对美好生活的向往。
6. 打扁担
打扁担是壮族自娱自乐的传统舞蹈，以扁担为道具，妇女动作轻巧优美（如“打肩”“打背”“转圈”），男子动作刚劲有力（如“劈”“挑”“敲”），节奏明快、韵律十足。表演形式多样，有双人舞、四人穿花、多人穿花等，寄托着壮民祈望丰收、生活富足的美好愿望。
7. 碰彩蛋
碰彩蛋是三月三的趣味活动，将熟鸡蛋染成彩色（如红、黄、绿等），青年男女互碰彩蛋：若蛋碰裂，两人共吃彩蛋，象征“缘分”与“爱情”；若蛋未裂，则继续对碰，增添节日欢乐氛围。如今，碰彩蛋也有了“碰出好运气”的意头，深受各年龄层喜爱。
