躲春是中国民间传统习俗，在命理学中又称“躲太岁”，主要流行于中国各地。它是指与新年生肖存在破、冲、害、刑等关系的属相，或运势不佳者，在立春当日采取的“避煞”行为，旨在躲避新旧气场交替时可能带来的不利影响，祈求新岁平安顺遂。
躲春的历史起源
躲春的习俗可追溯至南朝齐、梁时期，由道教茅山派的择日躲凶之法演变而来。当时，道教得道者运用所学为大众祈福，其中“躲春”便是应对立春气场变化的重要方式。后来，这一习俗逐渐融入民间，成为迎福纳吉的重要仪式。
躲春的核心原因
传统观念认为，立春是二十四节气之首，标志着新岁开始，此时阴阳二气交替、气场最为混乱。对于犯太岁（如生肖相冲、相刑等）或运势较弱的人而言，这种混乱的气场可能带来情绪波动、身体不适或全年运势下滑等问题。需要通过“躲春”避开这一时段的负面影响。
躲春的主要习俗内容
1. 核心要求：安静独处：躲春当天，相关人士需独自待在安静的房间内，避免与他人接触（尤其是外客、生人），不进行剧烈活动（如搬家、看病、理发），尽量保持身心平静，以“静”应对气场变化。
2. 小孩特殊处理：部分地区（如山东郓城）旧时有“小孩躲春”的习俗，不满十岁的儿童需到邻居家度过立春时刻，避免其好动的性格影响太岁交接；客家人则会让孩子头顶米筛、手持镜子到户外短暂活动，利用米筛的多孔和镜子的反光“吓退”邪恶污秽，保护孩子健康。
3. 特殊人群回避：对于当年结婚的新人，若遇“无春年”（农历一年中没有立春节气），女方需到未举行婚礼的婆家躲春，待立春过后由未婚夫送回，寓意“提前过立春”，避免婚后运势波动。
躲春的常见注意事项
时间把控：躲春的更佳时间为立春开始的前后一小时（如2025年立春为2月4日10:42，可选择9:4210:42或10:4211:42），此时间段是气场交替的关键期。
行为禁忌：躲春期间忌躺卧（需坐或站，顺应阳气上升）、忌吵架/口出污秽言语（避免冲犯神祀）、忌搬迁/看望病重患者/参加丧事（避免招惹晦气）。
心态调整：需保持乐观平和的心态，避免急躁或情绪波动，可通过、冥想等方式放松，增强“躲春”的效果。