1. 位置禁忌：避免在危险区域使用
卧室是“慢性”——长期在卧室点香，燃烧产生的颗粒物（是的4.5倍）会 *** 呼吸道，诱发哮喘、慢阻肺甚至肺癌，尤其对过敏体质者、哮喘患者危害更大；厨房是“火上浇油”——厨房本身是火灾高发地，香烛与油烟、燃气叠加，易引发爆燃（如杭州某小区因厨房烧香引发的爆燃事故）；厕所是“浊气叠加”——厕所通风差，香燃烧产生的甲醛、苯等有害物质会附着在瓷砖、毛巾上，与洁厕灵中的化学成分相遇可能生成剧毒。
2. 香品选择：拒绝劣质“毒香”
劣质香多为化工制品（用锯末、香精、白胶制成），燃烧时会释放苯、铅、镉等重金属及PM2.5（比雾霾天室外高3倍），长期吸入会导致神经系统损伤、肾脏衰竭；应选择天然香（如柏木、檀木纯粉制成，标注α檀香醇等特征成分），或电子香（低温烘烤释放香味，减少90%污染物排放）。
3. 使用习惯：杜绝“人走火留”
香燃烧时需有人值守，做到“人在香在，人走香灭”——一支线香完全燃烧需45分钟，足以引燃窗帘、衣物等可燃物；建议使用香薰机或固态香包替代长时间留香；防火需配备“三件套”（香炉+金属防火垫+灭火器），避免香灰掉落引发火灾。
4. 人群禁忌：敏感群体需远离
孕妇禁用（香中的活血物质或有害气体会影响胎儿发育）；皮肤敏感者禁用（易引发皮疹、瘙痒等过敏反应）；哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病患者禁用（燃烧产生的颗粒物会 *** 呼吸道，加重病情）。
二、“熏香会招鬼”的说法解析
“熏香会招鬼”是缺乏科学依据的迷信观念。
传统认知中，熏香的核心功能是“净化空气、调节情绪、辅助仪式”：天然香燃烧时释放的香气能缓解紧张、焦虑（如薰衣草香薰缓解压力，沉香香薰助眠），其本质是通过嗅觉 *** 影响人体神经系统；现代研究也证实，熏香的主要作用是改善室内气味环境，而非与“鬼魂”产生关联。
民间虽有“无故烧香恐招不祥”的说法，但更多是指“烧香的禁忌”（如深夜子时烧香、烧双数香、用劣质香），而非熏香本身会招鬼。所谓“招鬼”的传说多为个案或故事渲染，未被科学验证。