一、习俗概述
在部分地区（多见于山东等北方地区）的民间俗信里，农历三月三被视为带有祭祀性质的“恶月恶日”，讲究出嫁的女儿当天不宜回娘家，更忌在娘家吃饭、喝水，以免“冲撞”祖先或给娘家、夫家带来不吉。这类说法常见俗语有“娘家过了三月三，死了丈夫塌了天”等，但均属民俗观念，并无科学依据。与此也有地区（如淮北一带）流行“三月三接闺女回娘家”的相反习俗，体现出明显的地域差异。
二、常见讲究
若遵从禁忌地区习俗：
当天尽量留在婆家，避免回娘家；若确有要事必须回去，也尽量不吃饭、不喝水，以免触犯忌讳。
当天忌讳在娘家过夜，以免“占娘家位”或“犯祖先”。
当天避免在娘家动针线、剪刀等利器（部分地区延伸为此日不动针线），以免“刺伤神明/招灾”。
当天尽量早归或避免夜间在外逗留，因民间多言“夜深阴气重”。
若所在地区无此禁忌或风俗相反：
可正常回娘家省亲，与家人团聚、互赠礼物，重在孝亲与和气。
与家人一起参与当日常见活动（因地而异），如食用荠菜煮鸡蛋、五彩饭、桃子等应时食物，或参与踏青出游等，取吉祥安康之意。
三、理性看待与沟通建议
这类禁忌主要源自传统社会的家族秩序、祭祀礼俗与口耳相传的民俗观念，现代多已淡化或因地制宜。若婆家与娘家习俗不同，建议提前与丈夫、双方父母沟通，尊重彼此习惯，选择更稳妥的过节方式（如当日留在婆家、改日回门、或在娘家“只叙家常不就餐”等），以家庭和睦为先。
