2025年农历四月十六可不可以安床 卧室养什么有利于睡眠

2025年农历四月十六（公历2025年5月13日）不建议安床。

根据当日老黄历信息，该日为“除执位”，忌嫁娶、安床、探病、作灶，安床被明确列入禁忌事项。当日冲鼠煞北，若屋主或家人属鼠，更需避开此日安床，以免影响运势。

卧室养什么有利于睡眠

卧室植物的选择需兼顾空气净化、香气舒缓、夜间供氧等功能，以下是适合养在卧室的植物推荐：

1. 虎皮兰

耐阴、耐干旱，无需频繁浇水，适合卧室环境。其夜间能继续吸收二氧化碳、释放氧气，改善卧室空气质量，有助于提升睡眠深度。

2. 茉莉花（或茉莉精油）

茉莉花的清香气味能缓解焦虑情绪，减少睡眠干扰，提升睡眠质量。若卧室光照不足，可选择茉莉精油（浓度不宜过高），喷在枕套或房间角落，替代盆栽。

3. 薰衣草

薰衣草具有显著的镇静特性，其香味能放松身心、缓解压力，促进深度睡眠。可将薰衣草制成干花，倒挂悬挂在卧室（避免离床头过近，防止香味过浓）。

4. 芦荟

芦荟是“空气净化小能手”，能吸收苯、甲醛等有害气体，且夜间持续释放氧气。养护简单，只需适当散射光，适合放在卧室窗台。

5. 常春藤

常春藤能自动调节空气干湿度，保持室内湿度在人体舒适范围（40%60%）。其叶片能吸附空气中的灰尘和霉菌，夜间释放氧气，有助于改善呼吸系统健康，提升睡眠质量。

6. 散尾葵

散尾葵被称为“天然加湿器”，能增加卧室空气湿度，缓解干燥引起的不适（如鼻塞、喉咙干痒），有助于爱患感冒或鼻塞的人入眠。需放在有散射光的位置，定期浇水。

注：卧室植物养护需注意通风（避免闷湿导致病虫害）、适量浇水（避免积水烂根），且植物数量不宜过多（12盆即可），以免影响空气流通。