2025年立夏的具体时间为5月5日（星期一），对应的农历是二零二五年四月初八。这一日期是二十四节气中夏季的之一个节气，标志着万物进入快速生长阶段，气温显著升高、降雨增多，农作物的长势也更为旺盛。
立夏的禁忌事项
1. 作息禁忌
避免熬夜与贪睡：熬夜会打乱生物钟，削弱免疫力；贪睡则会抑制阳气发散，导致困倦乏力。应顺应昼长夜短的规律，早睡早起。
忌久坐不动：长时间久坐易使湿气入侵体内，引发关节不适，建议适当进行散步、瑜伽等轻运动，促进气血循环。
午休适度：午睡可缓解夜间睡眠不足，但需控制在3060分钟内，过长时间会影响夜间睡眠质量。
2. 饮食禁忌
忌贪凉喜冷：过度食用冷饮、冰镇食物会损伤脾胃阳气，影响运化功能，增加腹痛、腹泻的风险，建议选择姜茶、绿豆汤等温热食物。
清淡饮食：遵循“增酸减苦、补肾助肝”的原则，多吃西瓜、莲子、黄瓜等新鲜蔬果，避免油腻、辛辣食物。
避免暴饮暴食：过量进食或食用生冷食物会加重脾胃负担，建议少量多餐，保持饮食均衡。
3. 起居禁忌
穿衣适度：早晚温差较大时，不宜过早暴露身体（如穿短袖、短裤），需根据天气变化及时增减衣物，保护阳气。
忌坐门槛：民间有“立夏坐门槛易疲倦多病”的说法，尤其孩童需避免此类行为。
避免空调直吹：空调温度不宜低于25℃，肩背部避免直接吹冷风，防止肌肉痉挛或寒邪入侵。
4. 其他禁忌
忌过度劳累：立夏后15天内需保存体力，避免过度透支（如长时间加班、剧烈运动），否则可能影响三伏天的适应能力。
忌心浮气躁：夏季易引发焦虑情绪，需保持平和心态，可通过冥想、听轻音乐等方式调节，避免情绪波动过大。
晨起洗头谨慎：湿气较重时，晨起洗头未干就出门易引发头痛，建议用温水彻底吹干头发。
5. 地域性禁忌
河南、贵州、云南等地：有“立夏无雨则主旱”的说法，需关注天气变化，提前做好抗旱准备，避免干旱影响农作物生长。
江西等地：有饮立夏茶的习俗，认为“不饮立夏茶会一夏苦”，因此立夏当天需适量饮用当地茶叶。