这类人习惯在人前营造友善形象，如主动嘘寒问暖、夸赞对方，但背后却可能恶意诋毁、散播谣言，甚至套取隐私用于攻击。例如，同事表面与你称兄道弟，背地里却向领导打小报告说你工作不认真；朋友表面恭喜你考上好大学，实则暗中造谣你作弊。识别这类人的关键是观察其是否经常在你面前议论别人，或“无意间”泄露你的秘密——如果TA对你的事如此热衷，大概率也会对别人做同样的事。
2. 极度自私，从不感恩（白眼狼属性）
这类人将“自我利益”置于一切之上，你帮TA十次，TA会觉得理所当然；一次不帮，TA立刻翻脸。他们从不会真正感激你的付出，甚至在利益面前毫不犹豫地牺牲你。比如，朋友每次借钱你都帮，但当你需要帮忙时，TA却找各种借口推脱；你为TA付出大量时间和精力，TA却认为是你“欠”TA的。应对这类人，最好的方式是及时止损，不要无条件付出——你的善良应该留给懂得珍惜的人。
3. 擅长操控，让你愧疚（PUA高手）
这类人善于用道德绑架、情感勒索控制你，比如会说“我对你这么好，你怎么能这样对我？”“你要是敢离开我，我就自杀”之类的话，让你觉得亏欠TA，从而服从TA的要求。他们擅长利用你的内疚感，将“为你好”包装成“你必须做”的义务。例如，伴侣总是强调自己为你付出了多少，却从不考虑你的感受；朋友借了钱不还，却用“我们是好朋友”来绑架你。识别这类人的关键是注意自己是否经常感到内疚、压抑——如果TA的话让你觉得“必须做某事”，那很可能是在操控你。
4. 嫉妒心极强，见不得你好
这类人无法忍受你过得比TA好，当你过得差时，他们会假装同情；当你过得好时，他们会暗中使绊。比如，同学听说你考上好大学，表面恭喜，背地里却造谣你作弊；同事看到你升职，会在领导面前说你“靠关系”。他们喜欢贬低你的成就，甚至故意破坏你的好事。识别这类人的关键是观察你分享好消息时TA的反应——如果TA不是真心祝贺，而是阴阳怪气，那大概率是嫉妒你。
5. 双重人格，表里不一（演技派）
这类人在不同人面前呈现完全不同的样子，比如在领导面前阿谀奉承，在下属面前盛气凌人；在你面前装作“贴心好友”，在背后却说你坏话。他们的“表演”是为了获取利益或维持形象，但时间久了总会露出破绽。例如，男友每次说“加班”时都会快速眨眼3次（微表情暴露说谎），后来证实他是在打牌；同事在领导面前夸你能力强，在背后却向其他同事说你“爱出风头”。识别这类人的关键是通过“时间线验证”（隔段时间重复问同一个问题）和“细节交叉核对”（询问相关事件的细节），观察其说法是否前后一致——如果TA的故事经常变，那大概率是在伪装。
6. 内心阴暗自卑，能量偏低
这类人看似正常，但内心有不为人知的阴暗面，能量偏低，既自卑又好强。他们渴望得到别人的认可，却又不敢展现真实的自己，于是通过“伪装”来获得关注。比如，表面看起来很自信的人，其实内心害怕被否定；表面对你很好的人，其实是为了“讨好”你，获得你的认可。他们难以与人交心，觉得没人能真正理解自己，甚至认为“人与人是价值交换”。识别这类人的关键是观察其“脆弱时刻”——当TA失去“伪装”的理由时（比如不再需要你的认可），往往会暴露真实的自卑和阴暗。
