1. 双鱼座：敏感脆弱，易沉浸于负面情绪
双鱼座是十二星座中情绪感知力最强的星座之一，对挫折的反应往往更剧烈。他们天生敏感，容易将失败解读为“自我价值的否定”，尤其是感情或生活中的小挫折（如失恋、朋友误解），可能引发长期的低落情绪，甚至陷入自我怀疑。这种敏感特质让他们在面对挫折时，缺乏主动解决问题的动力，更倾向于沉浸在悲伤中，难以自拔。
2. 巨蟹座：情感依赖强，挫折冲击安全感
巨蟹座以“重视情感联结”为核心特质，家庭、亲密关系是他们安全感的来源。当遭遇家庭矛盾、感情破裂或亲密关系挫折时，他们往往会陷入“情感崩塌”的状态——原本稳定的生活节奏被打乱，对未来的不确定性产生强烈恐惧。这种对情感的高度依赖，使他们在面对挫折时，更难从“失去”的痛苦中走出来，甚至可能因此变得封闭、退缩。
3. 处女座：完美主义，自我否定加剧挫折感
处女座的“完美主义”是他们的“双刃剑”——对自己和他人都有极高要求，追求“零瑕疵”。当努力未能达到预期目标（如工作项目失败、学业成绩不理想），他们会将失败归咎于“自身不够好”，陷入深度自我否定。这种自我批判的心理，会让挫折感被放大数倍，甚至导致他们不敢再尝试新事物，害怕再次“搞砸”。
4. 天秤座：信念失衡，努力与回报的矛盾
天秤座追求“付出与回报的平衡”，他们的努力往往建立在“公平”的基础上。当倾尽全力却未得到相应的回报（如职场晋升受阻、合作项目失败），这种“失衡感”会严重打击他们的信心。他们会质疑自己的价值，甚至对“努力是否有意义”产生怀疑，从而丧失继续前进的动力，陷入“不想再尝试”的消极状态。
5. 水瓶座：内心脆弱，缺乏应对挫折的准备
水瓶座看似独立、理性，但内心其实非常脆弱。他们对挫折的承受能力较弱，尤其是当遭遇“超出预期”的失败（如创业失败、重要关系破裂）时，容易陷入“自我怀疑”——认为自己“不够优秀”“不配拥有成功”。这种心态让他们在面对挫折时，缺乏应对的勇气，甚至可能选择“逃避”，而不是积极解决问题。
6. 双子座：双重人格，挫折下易“破罐子破摔”
双子座的双重人格（开朗与阴郁交替）让他们在面对挫折时，容易出现“情绪反转”。一开始可能表现得无所谓，但当挫折持续或加剧（如工作压力过大、朋友背叛），他们的内心会迅速崩溃，转而采取“破罐子破摔”的态度——要么放弃努力，要么用极端方式（如酗酒、冷战）发泄情绪。这种“极端应对”方式，让他们更难从挫折中恢复。
7. 狮子座：高傲固执，拒绝接受批评
狮子座的高傲让他们难以接受外界的批评或否定（如领导指责、同事反对）。当遭遇挫折时，他们往往会“固执己见”——认为是“别人不懂自己”，而不是反思自己的问题。这种“拒绝改变”的态度，让他们在面对挫折时，无法及时调整策略，从而导致同样的错误重复发生，进一步加剧挫折感。
8. 天蝎座：深情记仇，感情挫折易极端
天蝎座在感情中极度投入，但也因此更容易受到伤害。当遭遇感情挫折（如失恋、背叛），他们会陷入“深度痛苦”中，甚至产生“报复”心理。这种“极端情绪”会让他们难以从挫折中走出来，甚至可能影响他们的正常生活和工作。对他们来说，感情挫折不仅是“失去”，更是“尊严的伤害”，因此更难释怀。
