会。体重与体成分长期偏离健康范围，都会增加多种健康风险；关键不在“好不好看”，而在是否处于健康体重与良好体成分（肌肉、脂肪、骨量的合理构成）。对成年人而言，健康体重通常指BMI 18.5～23.9 kg/m2，且腰围男性<90 cm、女性<85 cm；体重异常既包括超重/肥胖，也包括体重过低，二者均与慢性病和功能下降相关。
体重过低的风险
营养储备不足：遭遇感染、手术、创伤等应激时，更易出现并发症与恢复缓慢。
免疫力下降：更易感染，感染后也更难好。
肌肉量低：影响体温、代谢、伤口愈合与日常功能。
老年人风险更高：易发生肌少症，增加跌倒、骨折、住院和死亡风险。
常见信号：容易疲劳、乏力、畏寒、脱发、女性月经紊乱等。
初步判断：BMI<18.5（体重过低）；体脂率男性<10%、女性<15%（过低）；小腿围偏小、握力/步速下降可提示肌少症倾向，建议至医院营养科评估。
超重与肥胖及“隐性肥胖”的风险
超重/肥胖：内脏脂肪过多可致胰岛素抵抗、血脂异常，显著增加2型糖尿病、脂肪肝、冠心病等风险。
体重过低：可致营养不良、免疫力下降、骨质疏松等问题。
肌肉减少性肥胖（俗称“脂包骨”）：外表看似不胖，但同时存在骨骼肌量与功能下降+脂肪（尤其内脏脂肪）过多。这类人群的衰弱、心血管疾病、骨折及死亡风险更高，尤其在老年人中更明显。
如何更科学地评估与改善
评估要点
用BMI与腰围筛查总体风险；别只看体重或BMI，体成分（体脂率、肌肉量、基础代谢率）更关键。
关注功能指标：小腿围、握力、步速可用于肌少症的初步筛查；必要时医院进一步评估。
改善要点
合理膳食：均衡多样，控制总能量与精制糖、盐、油；增肌期保证优质蛋白（鱼、蛋、奶、豆制品等）。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧（如快走、骑行），并在专业指导下进行力量训练以提升肌肉量与功能。
生活方式：规律作息、充足睡眠、限酒、管理压力，长期坚持才能稳住体重与体成分。
免责声明
本内容为健康科普，不能替代个体化医疗建议。如存在体重异常、体成分异常、肌少症倾向或相关症状，建议尽快咨询正规医疗机构的营养科/全科/内分泌科进行评估与干预。