老人卧室设在东南方总体是适宜的，这一选择兼顾了风水传统、现实需求与老人身心健康，具体可从以下维度分析：
1. 风水传统：符合“至尊之地”与“生气汇聚”的认知
在中国传统风水理论中，东南方被视为“巽位”，属木，主“生长、舒展”，是“生气”最旺盛的方位之一。老人作为家庭中的长辈，居住在此方位既契合“尊老”的传统，也被认为能借助方位的“生气”提升健康运势。《阳宅秘传》等经典风水著作也明确提到，老人卧室位于东南方是吉祥的选择。
2. 采光充足：满足老人对阳光的生理需求
老人普遍畏冷喜阳，充足的阳光不仅能促进体内维生素D的合成（增强骨骼健康、预防骨质疏松），还能通过紫外线杀菌减少螨虫滋生，降低过敏性哮喘等疾病的风险。东南方通常是住宅中采光较好的方位，能让阳光充分照进卧室，使老人长时间处于明亮、温暖的环境中，有助于改善情绪（避免因阴暗环境引发的孤独、抑郁）。
3. 位置隐蔽：保障老人睡眠质量
老人睡眠浅、易醒，需要相对安静、私密的空间。东南方多为住宅的次要区域（远离客厅、厨房等嘈杂空间），且通常离家人卧室不远（便于家人日常照顾），既能避免被打扰，又能保持与家人的联系，符合老人对“安全感”的需求。
4. 便利生活：贴近日常活动区域
老人腿脚不便，卧室设在东南方往往更靠近浴室、厨房等日常活动区域（如住宅的“动区”），减少老人行走的距离和摔倒的风险。若为多层住宅，建议将老人卧室设在楼下（避免爬楼梯），并注意楼梯坡度不宜过陡（建议坡度≤30°），进一步保障安全。
5. 环境清静：契合老人作息特点
东南方通常较为安静（远离街道、电梯等噪音源），符合老人“喜静”的作息习惯。安静的环境有助于老人深度睡眠，缓解疲劳，对高血压、心脏病等慢性疾病的调理也有积极作用。
综上，老人卧室设在东南方是从风水、健康到生活便利性的综合优选，但需注意结合房屋具体结构（如采光是否充足、通风是否良好）和老人个人习惯（如是否喜欢靠窗）进行微调。