巨蟹座天生敏感细腻，情感丰富且易陷入自我怀疑。他们对他人的评价极度在意，即使是一句无心之语也可能反复琢磨，进而否定自己的价值；面对挫折（如事业瓶颈、感情矛盾），他们习惯将责任揽到自己身上，陷入“我不配得到幸福”的消极思维中，难以自拔。这种自我消耗的情绪模式，让他们长期处于“情感黑洞”里，难以感受到生活的积极面。
天蝎座：深沉内敛的复仇者
天蝎座性格内敛，情绪波动剧烈且难以外放。他们对背叛、伤害的容忍度极低，一旦受到打击，便会将负面情绪深埋心底，转化为强烈的复仇心理。这种“记仇”的习惯让他们长期沉浸在愤怒与不满中，即使表面装作不在意，内心仍在反复咀嚼痛苦。他们对“完美”的执着（如感情中的绝对忠诚、事业的绝对成功）也让他们容易因未达到目标而陷入自我否定。
双鱼座：梦幻泡影中的迷途者
双鱼座天生爱幻想，习惯将生活理想化，但现实与理想的落差常常让他们陷入绝望。他们对他人的言行过度敏感，容易将中性或善意的举动解读为“针对自己”（如朋友没及时回复消息，就认为对方讨厌自己）；面对困境时，他们更倾向于逃避（如沉迷游戏、幻想“另一个世界”），而非解决问题，这种逃避行为会进一步加剧他们的负能量。
处女座：挑剔苛责的完美主义者
处女座追求极致的完美，对自己和他人的要求都极为严格。他们常常盯着生活中的“小瑕疵”（如桌面不整洁、同事工作失误），反复纠结“为什么没做好”，甚至上升到“这个人没能力”的评判；在与他人相处时，他们容易成为“挑刺者”（如朋友聚会策划不够周全，就抱怨“早知道这样就不来了”），这种不仅让自己烦躁，也会影响周围人的情绪。他们对“失控”的恐惧（如计划被打乱、事情未按预期发展）也会加剧他们的焦虑。
摩羯座：沉重负担下的孤独行者
摩羯座责任感极强，习惯将工作、家庭的负担扛在自己肩上，很少寻求他人的帮助。他们对自己要求苛刻（如“必须做到更好”“不能失败”），即使取得了成绩，也会觉得“还不够”，长期处于高压状态；他们不善于表达情绪（如难过时选择沉默，而非倾诉），导致负面情绪越积越多，最终像“火山”一样爆发。他们对“失去”的恐惧（如担心失业、担心家人健康）也让他们时刻处于焦虑之中。