床头朝东床尾朝西的摆放方式并非绝对“好”或“不好”，需结合传统风水与现代科学综合判断：
风水角度：部分风水观点认为，床头朝东符合“紫气东来”的传统意象，象征新生与希望，有助于提升精神状态与事业发展；但也有观点指出，西方为“白虎”方位，床头朝西（即使床尾朝东）可能带来煞气，影响睡眠质量或运势，尤其需避免床头直接对着西方窗户（易受日落光线干扰）。
健康角度：现代科学研究显示，地球磁场呈南北走向，头朝南北方向睡眠更符合人体血液循环规律（主动脉与大静脉走向与头脚方向一致），有助于提高睡眠质量、减少疲劳；而头朝东或朝西可能与磁场方向冲突，导致脑部血液循环不畅，影响睡眠深度。从健康角度看，床头朝东并非最优选择。
床头忌讳放置的物品清单
为保障睡眠质量与风水运势，床头需避免放置以下物品：
1. 靠枕/抱枕：靠枕多填充蓬松棉，会增加枕头高度（超出1020cm的适宜范围），且易滋生尘螨、微生物，吸入后可能引发支气管问题；杂物堆积会给人心理压力，影响睡眠舒适度。
2. 路由器/小电器：路由器、手机充电器等小电器虽体积小，但电磁辐射量不容忽视（如无线路由器的辐射可能影响神经系统），长期近距离接触可能导致头疼、失眠、记忆力减退等问题。建议睡前关闭并远离床头（至少2米）。
3. 毛绒玩具：毛绒玩具表面易隐藏灰尘、细菌甚至甲醛（部分“三无”产品），可能引起呼吸道感染或皮肤过敏；抱枕过高会影响颈椎健康（导致曲度变直）。
4. 大量绿色植物：夜间植物进行呼吸作用，会吸收氧气、释放二氧化碳，导致卧室缺氧，影响深度睡眠（易醒、疲劳）；土壤中的霉菌还可能引发过敏或哮喘（尤其对儿童、敏感人群）。
5. 噪音闹钟：闹钟的突然响铃会刺激交感神经，导致血压升高、皮质醇分泌增加，长期被惊醒可能引发慢性疲劳、焦虑；建议将闹钟放在床尾1.8米外，或使用睡眠监测腕带（在浅睡眠阶段唤醒）。
6. 镜子（正对床头）：镜子正对床头易反射影像，半梦半醒间可能被吓到（导致精神紧张、失眠）；风水上认为，镜子会反射人体能量，长期如此可能影响运势（如感情、事业）。