优先选择檀香、沉香等天然香料制成的线香或盘香，避免化学香精、粘合剂等有害添加。天然香燃烧时香气清新、烟少，不仅能营造宁静氛围，还对健康更友好。
2. 净手洁面：仪式感的起点
点香前用温水洗净双手，整理衣冠，保持仪容整洁。佛教徒可念诵“净口业真言”，道教徒可默念“金光神咒”，普通人保持内心恭敬，体现对神灵或祖先的敬畏。
3. 点香手法：避免不敬
用右手（佛教认为右手洁净，道教认为左手为先天之手，部分流派要求左手持香）持香，点燃后用手轻轻扇灭或待其自然熄灭，切勿用嘴吹（视为对神灵不恭）。点香时保持香身垂直，避免倾斜。
4. 插香规范：寓意端正
三炷香分别代表“天地人”三才或“戒、定、慧”（佛教），插入香炉时间距相等（约两指宽），插深约三分之一，确保稳固。佛教中插香顺序为中间、右、左；道教中多遵循“左三右七”的传统。
5. 时间选择：契合传统
更佳时间为清晨或上午（79点），此时阳气上升，更易表达对神灵的敬意；避免在日落后或阴气较重的夜晚点香（部分地区认为夜晚点香可能招引不良气息，但非绝对禁忌）。
二、点香的注意事项
1. 环境与安全：防患于未然
不要在卧室、厨房等封闭或易燃空间点香（卧室香味易扰睡眠，厨房易引发火灾）；选择阳台、客厅等通风良好的地方，香炉下可垫防火棉。使用无烟香减少烟雾污染，远离窗帘、纸张等易燃物，人离开前确保香已熄灭。
2. 行为禁忌：保持恭敬
不要用湿手触摸香料或香炉（湿手可能影响香炉材质或被视为不净）；不随意在大殿内（宗教场所）上香（应在指定香炉）；不攀比香的数量（心诚则灵，过多反而浪费资源）；不乱扔香渣或香灰（应妥善处理，如倒入专用容器）。
3. 特殊人群：规避风险
孕妇、生理期女性或有呼吸道疾病的人群，应避免接触线雾（部分线香燃烧可能释放颗粒物，对健康不利）。孕妇尤其要远离含藏红花、麝香等成分的线香。
4. 心态调整：重在心意
点香是表达敬畏与心愿的仪式，而非“交易”。所求之事需合理合法，保持“尽人事听天命”的心态，避免盲目迷信。若愿望未达成，应反思自身而非归咎神明。