大运是人生每十年一轮的运势周期，流年是具体每年的运势表现，二者结合能反映个人在不同阶段的事业、感情、健康等运势走向。要查询自己的大运流年，需通过生辰八字（出生年、月、日、时的天干地支）推算，以下是具体步骤及工具推荐：
一、查询大运流年的基础步骤
1. 获取准确出生信息：需明确公历/农历出生年月日时（如1990年8月15日下午3点，农历庚午年六月廿五申时），若不确定农历或时辰，可向家人核实或通过公历农历转换工具确认。
2. 排出八字命盘：通过八字排盘工具（如“南坤八字排盘”“孔令伟四柱命理”APP），输入出生信息后，自动生成包含年柱、月柱、日柱、时柱的八字命盘（如年柱庚午、月柱庚辰、日柱癸卯、时柱乙卯）。
3. 推算大运干支：
起运岁数：根据出生年月与节气的间隔计算（如1990年4月8日出生，从立夏到出生日共15天，折算为5岁起运）；
顺逆排法：阳年（甲、丙、戊、庚、壬年）出生的男性顺排大运（天干地支依次往后推），女性逆排；阴年（乙、丁、己、辛、癸年）出生的女性顺排，男性逆排（如1990年庚午年男性，月柱庚辰，顺排大运为辛巳、壬午、癸未等）。
4. 分析流年与大运的互动：流年为当年干支（如2025年为乙巳年），将流年干支与大运、八字结合，判断当年运势（如大运为壬午、流年为乙巳，需看天干壬与乙、地支午与巳的相生相克关系）。
二、常用查询工具推荐
1. 手机APP：
南坤八字排盘：操作简便，输入出生信息后，可直接查看大运走势（含起止年龄、干支）、流年运势（含吉凶星神、注意事项），还支持运势对比、提醒功能；
孔令伟四柱命理：采用天文算法，保证节气与真太阳时精准，提供格局、用神、性格、财运等深度分析，适合需要专业解读的用户。
2. 在线网站：
如“易形网”“紫微阁”等，输入出生信息即可生成八字排盘及大运流年分析，适合快速查询。
三、注意事项
出生时间需精确到小时（更好包含分钟），真太阳时（根据出生地点调整北京时间）会影响排盘准确性；
命理分析仅为参考，不能完全依赖，重大决策需结合现实情况（如事业、感情的实际进展）。