星座性格中的敏感、压抑、完美主义等特质，可能增加抑郁情绪的产生风险。以下是综合多源分析的易抑郁星座及具体原因：
1. 巨蟹座：敏感多思的“家庭情绪绑架者”（风险指数★★★★★）
巨蟹天生自带“情绪雷达”，对家人的态度、身边人的语气变化极度敏感，习惯将“他人的不开心”归咎于自己（如家人吵架会觉得是自己没调和好）。他们不擅长拒绝他人需求，常把“委屈自己”当成“维系关系”的方式，负面情绪长期积压，极易引发抑郁。
典型表现：家人晚归会反复脑补“意外场景”；朋友随口一句“你好像没以前热情”会纠结几天；遇到挫折时第一反应是“躲起来哭”而非寻求帮助。
2. 双鱼座：共情过载的“浪漫理想囚徒”（风险指数★★★★★）
双鱼的“共情力”堪称星座之最，看悲剧电影会代入角色哭很久，听到他人的苦难会比当事人更难受。他们习惯用“幻想”逃避现实（如幻想“完美的爱情”“理想的工作”），一旦现实与理想差距过大（如工作不顺、感情受挫），就会陷入“自我怀疑”，觉得“世界不美好了”，加上不擅长梳理情绪，抑郁风险极高。
典型表现：刷到会失眠担心“自己也会遇到”；感情中对方稍有冷淡就会脑补“他不爱我了”；遇到困难时反复想“如果当初选另一条路就好了”。
3. 天蝎座：压抑自我的“高冷情绪黑洞”（风险指数★★★★☆）
天蝎习惯用“高冷”伪装脆弱，哪怕心里翻江倒海，表面也会装作“无所谓”。他们不允许自己“示弱”，觉得“求助是无能的表现”，甚至会因为“没做好一件小事”（如忘记重要日期）而自我批判很久。负面情绪像“黑洞”一样越积越多，一旦爆发，极易走向抑郁。
典型表现：工作失误后默默加班弥补，不告诉任何人；被误解时选择“冷战”，心里却反复想“为什么他们不相信我”；看到别人比自己优秀会暗自发誓“一定要超过”，却因压力过大陷入焦虑。
4. 处女座：完美苛责的“细节内耗者”（风险指数★★★★☆）
处女座的“完美主义”深入，对自己、对他人都有极高要求——文件有1个错别字会重新打印10遍，朋友迟到5分钟会觉得“对方不重视自己”。他们习惯用“挑错”的眼光看待一切，包括自己，长期处于“自我否定”的状态，情绪弦绷得太紧，易引发抑郁。
典型表现：演讲后反复回想“刚才那句话没说好”；看到自己的照片“脸有点歪”会删掉所有照片；计划被打乱时会极度烦躁，觉得“一整天都毁了”。
5. 天秤座：纠结内耗的“和平维系者”（风险指数★★★☆☆）
天秤最害怕“得罪人”，做选择时总在“照顾他人感受”和“满足自己需求”间纠结——聚餐选餐厅会问遍所有人意见，买衣服会纠结“朋友会不会觉得不好看”。他们习惯压抑自己的真实想法，长期“为别人活”，一旦发现“自己的需求从未被重视”，就会陷入抑郁。
典型表现：朋友约同时参加两个活动会纠结“拒绝谁都会被讨厌”；买东西时会因“别人说性价比不高”放弃自己喜欢的款式；遇到分歧时优先说“我都可以”，心里却满是委屈。
6. 摩羯座：自我施压的“事业奋斗者”（风险指数★★★☆☆）
摩羯把“成功”看得极重，习惯用“事业成就”定义自我价值——30岁前没晋升会焦虑，收入没达到预期会自我否定。他们不擅长“休息”，觉得“停下就是落后”，长期处于“高压状态”，一旦遇到“事业瓶颈”（如项目失败、失业），就会陷入“我没用了”的抑郁情绪。
典型表现：看到同龄人升职会失眠想“自己哪里做得不好”；哪怕生病也会坚持上班，觉得“请假会影响进度”；达成目标后不会开心太久，立刻设定“下一个更高目标”。
需要强调的是，星座只是性格参考，抑郁情绪的产生是多因素（生物学、心理社会等）共同作用的结果。无论哪个星座，若出现“持续两周以上情绪低落、对喜欢的事失去兴趣、睡眠饮食紊乱”等症状，应及时寻求专业帮助（如心理咨询师），或向信任的人倾诉——情绪需要被看见，你值得被温柔对待。