在八字命理学中，“身弱”是指日主（即出生日的天干，代表命主自身）的五行力量相对薄弱的状态。判断身弱的关键在于分析日主是否得到足够生助：若日主五行在四柱（年、月、日、时）中得到的生扶（如同党，如木日主需水来生、木来帮）少于克泄耗（如异党，如木日主需防金克、火泄、土耗），且整体格局中生助力量不足，便判定为身弱。例如，乙木日主生于巳月（夏季，火克木），若原局无根（地支无寅、卯等木根）或余气根弱，即为身弱。
二、八字身弱的寓意解读
1. 性格特征：敏感温和，缺乏自信
身弱之人的性格多受“力量不足”的五行特质影响，表现为内向敏感、多思多虑。他们对周围环境、他人情绪的变化极为敏锐，容易因小事产生情绪波动（如悲伤、焦虑）；因自身“能量”有限，往往缺乏自信，做决策时犹豫不决，甚至有自我怀疑的倾向。但这种性格也有积极一面——他们更注重内心感受，善于换位思考，愿意倾听他人意见。
2. 健康状况：体质偏弱，易受疾病困扰
身弱之人的体质通常较差，免疫力低，容易患上感冒、发烧等小病，甚至长期存在疲劳、乏力、肠胃不适（如消化不良、胃痛）等问题。中医认为“正气存内，邪不可干”，身弱者的“正气”（对应五行中的生助力量）不足，难以抵御外界病邪入侵，因此需要更注重养生调理。
3. 事业与财运：易遇阻碍，积累困难
事业上，身弱之人因性格软弱，容易成为职场中的“被欺侮者”——比如功劳被同事抢夺、小人陷害，难以获得晋升机会。即使业务能力强，也可能因缺乏自信而不敢争取资源，事业发展受阻。财运方面，身弱者“担不起财”：要么赚钱过程艰难（付出多、回报少），要么即使赚到钱也容易因破财（如生病、投资失败）而流失，难以积累财富。
4. 感情生活：易获关怀，注重情感共鸣
身弱之人的“柔和特质”在感情中往往是优势——他们温柔体贴、善解人意，容易得到伴侣的关心与呵护。例如，恋爱中，伴侣会主动照顾其生活起居；婚姻中，双方更注重情感交流，愿意为对方付出。但需注意的是，若配偶星过旺（如男命正财旺），可能会出现配偶强势的情况，需平衡双方关系。