每年农历正月十五，又称上元节、灯节，是春节年俗的收官之日。古人称正月为“元月”、夜晚为“宵”，正月十五为一年中第一个月圆之夜，寓意一元复始、团圆美满。关于起源，流传较广的说法包括：西汉时祭祀“太一”（太乙）星、汉文帝于公元前180年正月十五登基与民同乐、以及佛教燃灯表佛与道教“三元”观念的影响。唐代一度“驰禁”观灯，宋代灯会极盛，明清以来社火、舞龙舞狮等民俗更加丰富多彩。
核心习俗一览
| 习俗 | 要点与寓意 |
|---|---|
| 吃元宵（汤圆） | 北方多为“滚元宵”，南方多为“包汤圆”，以糯米制成，可煮、煎、蒸、炸；取“团圆”“圆满”之意。 |
| 赏花灯（闹花灯） | 自汉唐以来张灯结彩，灯市、灯楼、灯树竞奇斗艳，象征光明、兴旺与驱邪纳福。 |
| 猜灯谜 | 宋代兴起，将谜语贴于彩灯供人猜射，启迪智慧、增添雅趣。 |
| 舞龙舞狮 | 以“龙”“狮”祈福，寓意风调雨顺、驱邪保平安，是“闹元宵”的重头戏。 |
| 踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓 | 传统民间技艺与社火表演，载歌载舞，烘托喜庆气氛。 |
| 放焰火（部分地区） | 与灯会相映成趣，宋代已盛行，现代多在确保安全前提下点缀夜空。 |
| 走百病（游百病） | 多见妇女结伴出游、过桥走郊，寓意祛病除灾、祈愿健康。 |
| 迎紫姑、逐鼠等民俗 | 以祭祀、占卜、祈福为主的地方性习俗，体现农耕社会的祈年与护佑观念。 |
| 浪漫意涵 | 古代礼教下难得的出游夜，被视为“中国人的情人节”，留下“众里寻他千百度”等名篇佳句。 |
南北差异与地域特色
制作与称呼：北方多“滚元宵”，南方多“包汤圆”，做法、口感不同，但都寓意团圆。
地方社火：如甘肃河西走廊一带的地蹦子社火、酒泉闹社火；临夏扎火把“驱邪降吉”；兰州灯会贴灯谜；庆阳有打铁花、蒸面灯等独特项目。
祈子与添丁：部分地区有“送灯”“摸门钉”等习俗，取“灯（丁）”“钉（丁）”谐音，寓意添丁兴旺。
时令延伸：如天水自元宵夜起“万人朝人宗（伏羲庙）”的朝拜传统，延续节庆的文化脉络。
2026年赏月提示
天文现象：2024—2026年连续三年元宵期间均为“十五的月亮十五圆”，下一次再出现要等到2033—2035年。2026年正月十五的满月具体时刻以当年权威天文发布为准，建议提前关注当地气象与天文信息，合理安排赏灯赏月活动。
