民俗里把冬至视为“阴阳交替”之日，又有“冬至一阳生”的说法，因此衍生出“不宜行房、不宜受孕”的讲究；但从现代医学看，没有证据表明在冬至受孕或分娩会对胎儿健康或产妇结局产生特殊不利影响。决定孕期与分娩安全的关键，仍是孕前与孕期保健、医疗可及性与并发症管理，而非具体出生日期。
观念从何而来
传统观念一：认为冬至“阴极阳生”、阳气始萌，人体相对虚弱，行房或受孕会“耗损元气”或致“阴阳不调”，进而影响后代或健康。这类说法属于民俗文化与养生观的表达，并非医学结论。
传统观念二：把冬至与“数九”相连，认为此后进入一年最寒冷阶段，产妇与新生儿护理更难、风险更高，因此“忌在此时生产”。在古代取暖与医疗条件不足的背景下，这种担忧具有一定现实背景，但与当代医疗环境已不相符。
现代医学视角
受孕与季节：目前并无可靠临床证据显示在冬至（或任何特定节气）受孕，会显著改变胎儿畸形率、早产率、妊娠并发症等结局。真正需要关注的是备孕与孕期是否做到：限酒、均衡营养、体重管理、控制慢性病、规律产检。
分娩与时段：分娩安全主要取决于产力、产道、胎儿状况、胎盘功能及医疗团队的及时处置；并无证据表明“冬至分娩”本身会带来额外风险。寒冷季节更应注意保暖与通风，以降低呼吸道感染等常见并发症，这与“避开冬至”无必然关系。
若在意民俗的折中做法
若家庭非常在意民俗，可把“冬至不做重大事项”当作一种文化仪式感来对待，例如：冬至当天以休息、团圆为主，把重要医疗安排（如计划性剖宫产、择期住院检查）提前或错后到数九寒潮过后的稳定时段；但若出现临产征兆或医学指征，应以母胎安全为先，及时就医，不必因日期而延误。
健康提示
本内容为健康科普，不能替代个体化医疗建议；如有备孕、妊娠或分娩相关问题，请咨询妇产科医生，按医嘱进行评估与管理。
