总体结论
在多数国家和地区，10月31日的万圣夜是正常、热闹的节日夜晚，适合出门参加化妆派对、讨糖（Trick-or-Treat）等活动；并不存在“绝对不能出门”的规定或统一禁忌。出于传统，这一天大家会穿上化妆服、戴上面具上街庆祝。
关于“不能出门”的说法
流传的“晚上不能出门”多是民俗或迷信观念，并非事实禁忌。也有人会出于个人习惯或安全考虑，建议不要太晚回家，但这属于谨慎建议而非硬性规定。
戴面具的来历与必要性
起源与意义：在古凯尔特人的萨温节（Samhain）与后世的万圣节传统中，人们会戴面具、奇装异服，一方面出于对“灵界”的敬畏与“伪装”，另一方面也带有驱赶邪灵、祈福平安的象征意义。
现代实践：时至今日，戴面具主要是节日装扮与趣味的一部分，常见于儿童讨糖、化妆舞会、鬼屋等场景，并非强制要求。
出门与戴面具的安全建议
选择安全面具：优先选大眼孔、视野好、透气、材质安全（标注无毒/低致敏）的款式；在低光环境可搭配反光/发光元素，提升被看见度。
服装与能见度：避免全黑长袍或遮住视线的装扮；随身携带小手电或佩戴反光条，过马路时确保能清楚观察与被人看见。
场景与同伴：尽量在人多、照明好的社区活动；儿童务必结伴并由成人陪同，遵循“只去亮灯、有装饰的人家门前讨糖”等约定。
交通与场地：注意车辆与人群，遵守交通与场地安全提示；进入鬼屋/拥挤场所时留意紧急出口与安全员指引。
