一、日期与基础信息
对应公历：2026年7月3日（星期五），农历：二零二六年五月十九。该日为夏季、临近节气夏至，湿热渐重，宜顺应时令安排起居与饮食。
二、黄历宜忌
宜（趋吉）
签约、动工、婚嫁、乔迁、开业：五月十九在十二建除中多作成日，象征“有始有终、功成事遂”，利于落定重要事项。
庆典活动：如生日宴、乔迁宴、庙会、节庆等，取“成日”之吉意。
居家清理与修缮（小修小整）：不少民俗将此日视作“小修小整日”，宜除尘布新、整理环境，利家宅清爽。
祈福与礼佛：部分地区会礼佛祈福，心诚为要。
忌（避凶）
急功近利、躁动妄行：虽为成日，但重在“稳中求成”，忌草率拍板重大事项。
远行与高风险活动：部分版本将此日作“天贼/地贼日”，或主张“居家省静”，不建议远行、涉险与做重大交易。
动土与大型工程：有版本标注为除日，强调“除旧不破大”，忌大兴土木、破土动工。
争吵与情绪用事：暑湿易上火，宜和气少争，避免口舌是非。
野泳与夜间远行：民俗忌“草丛河边”与夜行，重在防蛇虫与水患。
注：不同黄历体系与地域版本存在差异，上表取其主流共识与常见版本之并集，实际以所用黄历为准。
三、民俗与饮食参考
饮食宜清淡、祛湿、清热：可多选苦瓜、绿豆、丝瓜、冬瓜、黄瓜、山药等应季食材；家宴可取“吉意三样”——鸡（大吉）、猪头（纳福）、豆腐（都福），或以长寿面、包子讨彩头。
家居与仪式：清晨挂艾草、佩香囊（如苍术、藿香、佩兰等）以驱虫避秽；可做一次大扫除，寓意“扫尘除晦”。
祈福与礼俗：有信众会礼拜佛印禅师、参与庙会祈福，重在虔敬与团圆氛围。
以上为民俗参考，量力而行、重在心意。
四、当日行事小贴士
安排要务：将签约、动工、婚嫁、乔迁、开业等要事放在当日上午吉时，并做好预案与细节核查，体现“成日宜稳”。
出行与安全：尽量避免夜间与长途出行；不去草丛、树林、河边等湿热环境，防蛇虫叮咬与湿邪侵体。
居家与健康：趁势做一次断舍离+深度清洁；饮食以清淡少油为主，适当绿豆汤、苦瓜、冬瓜等清热祛湿；空调房注意补水与通风。
以上建议与当日宜忌相呼应，旨在助您稳中求吉、平安顺遂。
